Отслабнете и излекувайте с оптимизираната кето диета от Klaus Arndt безплатно при поръчка

Бърза загуба на мазнини, здрави митохондрии, повишена автофагия, повече енергия и жизненост, забавено стареене, високоефективен срещу дегенеративни заболявания и рак.

Отслабвайте по-бързо, лекувайте ефективно с оптимизираната кето диета
- по-бърза загуба на мазнини - здрави митохондрии - повишена автофагия - повече енергия и жизненост - забавено стареене - високо ефективна срещу дегенеративни заболявания и рак
Тази книга представя изцяло нови аспекти на диетата с ниско съдържание на въглехидрати. Насочена е към всички хора, които искат да отслабнат бързо и устойчиво, стремят се към оптимални здравни грижи и търсят ефективна, поддържаща хранителна опция за лечение на сериозни заболявания.
Оптимизираната кетогенна диета може да направи много повече ... повече

Отслабвайте по-бързо, лекувайте ефективно с оптимизираната кето диета

- по-бърза загуба на мазнини
- здрави митохондрии
- повишена автофагия
- повече енергия и жизненост
- забавено стареене
- високо ефективен срещу дегенеративни заболявания и рак

Тази книга представя изцяло нови аспекти на диетата с ниско съдържание на въглехидрати. Насочена е към всички хора, които искат да отслабнат бързо и устойчиво, стремят се към оптимални здравни грижи и търсят ефективна, поддържаща хранителна опция за лечение на сериозни заболявания.

Оптимизираната кетогенна диета може да направи много повече от бърза загуба на мазнини. Всъщност това е ключът към лечението на много заболявания и водещ до дълъг живот в добро здраве. Авторът е кетогенен повече от 20 години и е написал няколко много успешни книги по темата. Въз основа на повече от 370 научни изследвания той обяснява подробно и разбираемо как метаболизмът на хората може да бъде контролиран в собствена полза с оптимизираната кетогенна диета.

Концепцията на оптимизираната кето диета

Оптимизираната кето диета разчита на безкомпромисното увеличаване на кетозата като гаранция за силни резултати. Много потребители на палео, нисковъглехидратни, нисковъглехидратни кето или нисковъглехидратни диети с високо съдържание на мазнини са имали успех. Но всички те използват само част от възможностите, които оптимизираната кето диета предлага, защото кетозата многократно се прекъсва. Ефективната кетогенна диета включва много повече от просто намаляване на въглехидратите. Има и други храни, които на пръв поглед изглеждат неподозирани, включително протеини и добавки, които предотвратяват кетозата. В резултат на това много предполагаеми кето хранения се увеличават, вместо да намаляват хормони като инсулин и IGF-1. Дори строго диета с ниско съдържание на въглехидрати вече не може да работи правилно. Оптимизираната кето диета ясно показва кои храни се препоръчват и кои по-добре да се избягват за добре функционираща кетоза.

Отслабнете с оптимизираната кето диета

За бързо отслабване и по-големи ползи за здравето, периодичното гладуване се използва и за задълбочаване на кетозата. В комбинация с оптимизирана кетогенна диета се постигат много по-добри резултати, отколкото при конвенционално периодично гладуване с нормална диета.

Упоритите мастни натрупвания по стомаха, дъното и бедрата изчезват особено бързо. Чувството на глад, което се появява при други диети, се изключва надеждно след кратък период на запознаване. Въпреки това можете да се храните редовно и достатъчно - стига да се използват правилните храни! Обяснени са доказани периодични модели на гладно и са представени най-добре функциониращите комбинации от тези модели.

Не са необходими хранителни добавки с оптимизираната кето диета

В оптимизирания кетогенен метаболизъм се запазват микроелементи и значително се подобрява защитата на важните омега-3 мастни киселини. Поради това и високия прием на витамини и минерали в оптимизирана кетогенна диета, хранителните добавки обикновено могат да бъдат отхвърлени.

По-мощен чрез оптимизираната кето диета

Оптимизираната кето диета води до увеличаване на физическото и умственото представяне, както е показано подробно в книгата. Не можете да „останете без дъх“ толкова бързо и да се възстановите по-бързо от тежки дейности. Мозъкът също се възползва по много начини: Можете да се концентрирате по-добре, ученето е по-лесно и това, което сте научили, се запазва по-добре.

Дерайлираният метаболизъм се нормализира

Конвенционалната, богата на въглехидрати и богата на протеини диета с грешни мазнини не само ви прави дебели, но и ви разболява в дългосрочен план. Често води до д