Диетата на щастието - Feelgood трикове от Heidi Klum & Co
33 трика на знаменитости за депресия и лошо настроение
Хайди Клум знае как да премине през есента в добро настроение
Диети, които ви правят щастливи? „Не съществува!“ Казвате? Хайди Клум, Рут Мошнер и много други знаменитости дават 33 трика на Feelgood срещу депресия и лошо настроение.
Особено през есента искаме да се отървем от досадната телесна паника и накрая да приемем поканата на удобния диван, когато навън стане неудобно. Или?
Но с това всички попадаме в един и същи капан всяка година: Ставаме мързеливи, сивото време ни прави депресирани и започваме есенния блус. Тези звезди го виждат по различен начин и разкриват своите добри съвети. Как да преживеем мрачните месеци във форма и щастие ...
1. Шоколад
Рут Мошнер, 37 г. „Кълна се в шоколадовата диета, при която ядете две парченца шоколад преди всяко хранене. Колкото по-тъмен е шоколадът, толкова по-здравословен е той. В крайна сметка именно какаото се използва тук като оръжие-чудо. Препоръчвам сорт с 65 до 70 процента какао. "
2. Сила на тиквата
Сара Нуру, 24 г. „Голям измръзвам. Ето защо обичам да пия чай от джинджифил с лимон. В момента ям регионална органична храна: обичам да ям кестени или тиква. Например пека на ситно нарязана тиква със соев сос във фурната. Супер вкусно! “Съвет: оставете да се готви 30 минути при 200 градуса.
3. Киселото се забавлява
Хайди Клум, 40 "Супата от кисело зеле на моята баба е най-добрият детокс". Рецептата за дванадесет души е: 1,5 кг смляно говеждо и свинско месо, 5 гр. Бял лук, ситно нарязан, 2 супени лъжици зехтин, три 500 г консерви кисело зеле, 400 г консервирани гъби, 5 сладки туршии, 350 мл прецедени домати, 250 г заквасена сметана (има по-малко калории от крем крем), 2 литра зеленчуков бульон. Поставете всичко в тенджера и оставете да къкри 45 минути. Подправете на вкус със сол и черен пипер.
Можете да прочетете още 30 трика от Сандра Бълок, Лена Герке и Ко в новия OK! - в магазините от сряда, 02 октомври 2013г!