Диетата на Саут Бийч - какво всъщност е и как действа здравословно отслабване
Диетата на Саут Бийч е кръстена на една от известната и блестяща провинция на Маями. Също така често се нарича диета с ниско съдържание на въглехидрати. Диетата намалява приема на въглехидрати и увеличава приема на протеини и здравословни мазнини, които са много полезни за организма.
Диетата е разработена от кардиолога Артър Агатстън и диетолога Мари Алмон. Това всъщност е различна версия на диетата на Аткинс, само малко по-здравословна. Спазвайки диетата, можем да отслабнем по-лесно и бързо. За разлика от диетата на Аткинс, тя не само ограничава консумацията на въглехидрати, но също така ви позволява да ядете здравословни храни и се противопоставя на нездравословните.
Между другото, Артър Агатстън, един от най-известните кардиолози в света днес, е разработил прецизен алгоритъм, за когото е подходяща байпасната хирургия и за кого коронарната вазодилатация със стентове е по-добро решение. Въз основа на това инвазивните кардиолози решават решението, което да следват (резултат на Агатстън!)
Има много причини, поради които трябва да изберем тази диета
Все още можем да се насладим на вкусна храна
Ако винаги сте търсили диета, която да е здравословна, но същевременно и разрешаваща, то тази диета е за вас.
Ако търсите диета, която помага за ограничаване на прекомерния прием на въглехидрати и мазнини, докато консумирате, изберете тази диета!
Диетата South Beach насърчава упражненията като съществена част от вашия хранителен план. Изследователите казват, че непрекъснатите упражнения ви правят здрави, защото стимулират метаболизма и помагат за поддържане на теглото.