Диетата на Рина и нейните грандиозни резултати
21-ви век носи със себе си нови стремежи и нуждата от твърдение. В днешното общество външният вид и начинът, по който живеете, имат значение както за хората около вас, така и за нас като личности. Борбата с излишните килограми е една от най-трудните задачи, особено за жените.
Магическо решение за отслабване
Въпреки че много хора губят надежда, когато става въпрос за излишни килограми и здравословна храна, решението, което хиляди хора прилагат, е диетата на Рина. Обещава да отслабнете с поне 10 килограма за 90 дни. Хората обаче бягат от диетите по различни причини: или те са много тежки и ограничаващи, или след като са угоени още повече.
Рина гарантира, че тъй като човек е успял да я следва точно, идеалното тегло ще се запази и метаболизмът ще се промени към по-добро. Стимулирането на изгарянето на калории, завидният тонус и задвижването на метаболизма ви са само част от предимствата, които има.
Загубата на 10 килограма обаче на теория изисква много работа, тежка и драстична диета и много часове спорт.
Диетата на Рина е една от най-ефективните и леки, позволявайки въглехидрати, шоколад и други висококалорични продукти и са „забранени“ за хората с наднормено тегло.
Много диетолози и специалисти го подкрепят и препоръчват, особено за хора, страдащи от сърдечни заболявания.
Знаменитостите са използвали този метод за отслабване
Диетата на Рина е създадена от американски спортист. Тя се основава на комбинирането на няколко храни за отслабване. 90-дневната диета е била полезна дори за известни личности, защото е гъвкава, по-лека от другите диети, здравословна и с ефективни и бързи резултати.
Дисоциация на храната - всеки ден друг вид храна
Специфичността на диетата е фактът, че всеки ден видът на консумираната храна се променя, разделен на: протеини, нишесте, въглехидрати и витамини. Закуската обаче винаги съдържа пресни или сушени плодове, зеленчуци или семена, като по този начин създава перфектен баланс. Що се отнася до напитките, през сутринта е разрешен чай или кафе, но без подсладители.
„Отслабнах с 21 килограма за 3 месеца“
Няколко души казаха на cluj24.ro, когато са започнали диетата, как са я започнали и какви са резултатите. „Носорозите“, както се наричат тези, които са започнали тази диета, са представили как и какво са яли през 90-те дни и как поддържат идеалното си тегло чрез Rina 2, друг вариант на основната диета.
Какво казват тези, които са опитали диетата
Лучан Вероника: „Започнах диетата на Рина в края на април, на 22-ри, защото напълнях след бременност и кърмене. По настояване на приятел, тя започна това преживяване, като видя резултатите си, и аз реших. Изобщо не беше трудно, защото Рина не е еквивалент на глад.
Тя отслабва добре дори като яде, но без да гризе или да яде между обяд и вечеря. В деня на въглехидратите си позволих да ям черен шоколад и тестени изделия, но за да имам такива резултати не преувеличавах със „забранени храни“ и ако бях избрал сладолед за вечеря, не бих могъл да ям нищо друго. Готвих за себе си всеки ден, без пържене, палачинки и хляб само по обяд за 40 грама. "
300 мл супа на ден
Вероника също ни казва, че супата и бульонът са разрешени само на обяд, 300 мл, приготвени от зеленчуци, разрешени ежедневно като: морков, целина, зеле, зеле, магданоз, лук. Картофите могат да се ядат ежедневно само с нишесте.
„Ядях всичко, което заслужавах, така че изобщо не изпитвах глад, не пропусках салати от зеленчуци, зеленчукови гарнитури. В деня на витамините изобщо не се допускат сол и масло. Рина е лесен начин на живот за възприемане. Има много какво да се каже за Рина, само добро “, казва Вероника.
Мариана Силаги -от 80,4 кг до 64,1 кг-: „Започнах диетата Рина на 1 май и свалих 16,3 кг в рамките на 90 дни. Диетата ми се струва много разрешителна и това, което е много важно, е да имате достъп до всички храни. Започнах, защото настроението, което придобивам с усилията да изглеждам добре, е несравнимо.
Всъщност първите 2-3 обиколки, т.е. PACV (протеини, нишесте, въглехидрати и витамини) бяха по-тежки, но свикнах. Ядях и сладолед, шоколад и пица (със зеленчуци). Веднъж месечно поддържах деня „само вода", а сега трябва да направя Рина 2, което означава да поддържам тегло ".
Спортът и водата са голяма помощ
„Занимавах се и със спорт в допълнение към диетата на Рина, но не и фитнес, фитнес, бягане и ходене. Взех две гири със себе си, вдигнах ги, тичах с тях и успях да съчетая спорта. Добавих и масажи в областта на корема, бедрата и ръцете с утайка от кафе и зехтин. Не пия хапчета за отслабване, не пия нищо допълнително, всичко е естествено. Пия много вода, уважавам часовете и количествата и това ми помага “, добави Мариана.
Съвети и предложения
„Предлагам на всички, които искат да започнат тази диета, да имат много търпение и амбиция. Рина е маршрут, в края на който ще възвърнете самоуважението и самочувствието си. “, Предава Мариана.
Приложението на диетата Rina
Тъй като много хора се обръщат към тази диета, за нея е създадено приложение, което да ви помогне да запомните дните и храните, които трябва да ядете. Освен това „носорозите“ оставят отзиви и могат да следят какво са яли ежедневно според календара.
CLUJUL ЗА ВСИЧКИ - Имате ли предложение за по-добър Клуж? Имате ли проблем в районите, в които живеете живота си? Докладвайте ни! Изпратете съобщението си по имейл чрез ТАЗИ ФОРМА, WhatsApp или нататък Facebook messenger
Оставете коментар
Гледайте най-интересните видеоклипове на Cluj24.ro
Други новини днес
Някои от играчите от университета в Клуж се завърнаха на тренировки, след като излязоха от изолация
Антъни Фаучи, експерт по инфекциозни болести, смята, че пандемията на коронавируса може да се влоши
Победа за Румъния срещу Беларус в мач с 8 гола
Метрото и столичният влак в Клуж струват 5,7 милиарда леи. Те ще бъдат финансирани от Европейския съюз
АКТУАЛИЗАЦИЯ/СНИМКА И ВИДЕО/Скандал между две наложници в Клуж. Всичко завърши с прободна рана в средата на улицата. 21-годишният, в критично състояние
Общинският съвет на Клуж закупи ново медицинско оборудване за общинската болница в Турда
„Излизането от кризата е наш приоритет. Излизаме от кризата и след това градим! ”, Казва PRO Румъния Клуж
Либерално правителство, най-високият процент на усвояване на европейските фондове след интеграцията в ЕС. Как PNL използва европейските пари (EP)
Доклад за устойчивост на E.ON за 2019 г.: Добро място за кариера и професионално обучение
АКТУАЛИЗАЦИЯ/Мъж, хванат под трактор в местността Horlacea, община Sâncraiu. Той е мъртъв
Василе Данку разчита на Трансилвания и децентрализацията. „Трансилвания беше жертва на определен тип централизъм“
В Клуж частните линейки транспортират пациенти с COVID
ТЕКУЩ
Дан Петреску може да каже, че е доволен. След решаването на защитните проблеми, CFR прехвърляйки тунизиеца Бен Юсеф и хърватина Ивица Зунич, служителите на Клуж искат да прехвърлят финландския нападател Тим Вайринен. Халфът на групата Sale и централният полузащитник Boateng, и двамата от KuPS, бившият противник на Лига Европа, ще пристигнат през януари.
В момента CFR обмисля да трансферира Тим Вайринен, 27-годишен нападател, от новия шампион на Финландия, HJK Хелзинки.
През 2013 г., на 20-годишна възраст, той беше голмайсторът във финландското първенство, с 20 гола в 24 мача. Година по-рано той вкара 23 гола в 29 мача. Веднага е купен от Хонка от Борусия Дортмунд, за която играе само за втория отбор.
След това Вайринен се търгуваше с Динамо Дрезден и Ханза Росток, а най-високото ниво, достигнато в Германия, беше 2. Бундеслига. През сезон 2018-2019 той игра във втората лига на Холандия, в Roda Kerkrade.
През 2019 г. се завърна във Финландия, в HJK, с която тази година спечели шампионата във Финландия. Той беше вторият голмайстор на отбора и на 5-то място сред голмайсторите на шампионата, с 9 успеха. Тъй като състезанието във Финландия се провежда след модела пролет-есен, Тим Вайринен излезе в отпуск, но не може да бъде закупен от CFR до януари по време на трансферния период.
Вайринен е висок 1,91 метра и освен това има опит в международни мачове, като отчита 12 мача за финландския национален отбор, последният преди година. Нападателят игра и срещу Румъния, в приятелска среща през 2018 г., спечелена от нашата с 2: 0.
ТЕКУЩ
„Кажете ми, господин министър-председател, какво да правя с кученцето след 23 часа?“ Той не иска да прави на балкона! Да ги глезя ли? Че не мога да изляза от къщата за неговите нужди ... или да се обадя на г-н Бок в кметството, за да го разведе местната полиция. Те не се нуждаят от изявление. "
Източник: Facebook Алекс Грета
ТЕКУЩ
PSD Cluj стартира днес, 11 ноември, своя екип от кандидати за парламентарни избори.
В списъка с кандидати за PSD има освен Василе Динку имена като Мария Габриела Герман, Драгоу Теодор Луп, Резван Чолеа, Михай Григоре Мокану или Флорин Гроза. Някои от кандидатите не можаха да присъстват поради здравословни причини.
Какво казва Василе Динку?
Василе Динку заяви, че PSD е единствената партия, допринесла за изграждането и развитието на Румъния. Динку призна, че PSD греши през последните години по отношение на електората, заявявайки, че тези в Трансилвания са по-чувствителни към грешките, направени от партиите. „Ние идваме и признаваме грешките, допуснати с течение на времето, но днес идваме с нов PSD. Тези, които са допуснали грешки, вече не са част от партията ", добави Динку.
Василе Динку разкритикува правителството и последните решения, взети от лидерите, като спомена, че училищата се затварят поради липса на опит, а пазарите също са затворени, тъй като служителите не са знаели как да управляват ситуацията.
Атака срещу Йоханис
Също така президентът на Националния съвет на PSD атакува президента Йоханис, обвинявайки, че иска да дискредитира Социалдемократическата партия, като заяви, че PSD иска да продаде Трансилвания на унгарците. Динку каза още, че хората от Трансилвания не са съгласни с обвиненията на Йоханис относно партията, към която принадлежи.
Василе Динку заяви, че Трансилвания се нуждае от баланс. "Не е нормално една партия в една част на страната да има монопол", добави лидерът на PSD и добави, че това е в противовес с идеята за демокрация.
Patriciu Achimaș-Cadariu, в настоящия списък на PSD Cluj, обърна внимание по време на днешната среща на факта, че сме много близо до момента, в който колегите му, лекарите, трябва да избират кой да живее и кой да умре. „Моля, не карайте лекарите да имат натоварена съвест“, добави Ачимаг.
„Жертваме поколение“
Кандидатът Раду Молдован искаше да изрази радостта си от факта, че Василе Динку се съгласи да влезе отново в политиката, като заяви, че левицата в Трансилвания има нужда от такъв човек, за да може гласът на партията Клуж да бъде по-лесно чут в Букурещ.
Раду Молдован също заяви, че е наясно, че е имало дълбоко погрешен период в правителството на PSD, период, в който опасенията на PSD са били различни от това, което би искал електоратът. В същото време Молдаван уточни също, че всички добри мерки, предприети от PSD, са покрити от грешките, допуснати от някои от тези в партията, които имат различни цели.
Молдовски разкритикува решението на правителството да затвори училища, като се позова на други страни, които не са взели решението. Той също така разкритикува решението за провеждане на избори, докато училищата са затворени. „Жертваме поколение“, добави политикът.
Той счита, че решенията, взети от правителството, са "цинични" и смята, че настоящият министър-председател на Румъния е Николае Чаушеску за модел: "Министър-председателят е в постоянни посещения, а пресата е зад него".
Василе Динку: „Понастоящем правителството не е в състояние да предостави двете основни услуги: училища и болници“. Динку е на мнение, че държавата трябва да остави някои функции на местната администрация, а държавата трябва да се занимава с области като правосъдието.