Диетата на Ошава взима 7 килограма за 10 дни и намалява целулита! Отслабвайте бързо и без усилия!
Диетата Ошава е създадена от японския лекар Джордж Ошава и е един от най-строгите режими. Тази диета не е много лесна за поддържане, но нейните ефекти са бързи и изумителни, така че за 10 дни можете да свалите не по-малко от 10 килограма и да намалите значително целулита.
Диетата Oshawa помага предимно за детоксикация на тялото, подобряване на храносмилането и, по подразбиране, загуба на тегло.
Как работи диетата на Ошава
Диетата на Ошава включва стриктната консумация на зърнени храни, а именно четири: пшеница, ориз, елда и просо. Те могат да се ядат във всякакво количество и форма, печени, варени, пържени, с вода и малко сол.
Тази диета със зърнени храни трябва да се съхранява 10 дни и включва 70-90% зърнени храни и останалите 10-30% зеленчуци. При тази диета е забранена всякаква напитка, с изключение на вода.
Непосредствените ефекти от диетата Oshawa включват по-голяма сила на концентрация, подобрено храносмилане, регулиране на хормоналните секрети и почистване на кожата.
Основните храни, разрешени в диетата на Ошава
Основните храни са зърнени храни като ориз, просо, пшеница, елда. Зеленчуците, които можете да ядете, са леща, бяло зеле, листа и корени на глухарче, ендивия, къдраво зеле, праз, репички, ряпа, лук, магданоз, соя, моркови, тиква или репей.
В диетата също могат да се консумират сусам, слънчоглед, тиква или плодове като ягоди, къпини, кестени, ябълки или орехи.
Измийте 300 грама пшеница и я сложете в тигана с вода и сол. Оставете го за няколко минути, докато водата се изпари и промени цвета си.
Необходимите съставки са 200 грама пълнозърнесто брашно, 400 милилитра вода и щипка груба сол. Оставете подсолената вода да заври и когато заври, изсипете брашното и ги разбъркайте, докато получите хомогенен състав.
Оризова супа с кнедли от пшеница
За тази супа са ви необходими 100 грама пълнозърнесто брашно, 100 грама ориз, половин чаена лъжичка сол и 500 милилитра вода. Смесете брашното с малко вода и сол, докато получите коричка. Оставете да втаса за около 30 минути, след това направете малки кнедли и ги сложете във вряща подсолена вода. Оставете ги да врят 10 минути, след това добавете ориза и ги оставете да се готвят още 20 минути.