Диетата на Опра Уинфри - Paperblog
О, пра Уинфри на диета от началото на кариерата му като американска знаменитост също Опра е една от богатите жени в света. Личността му влияе на зрителите чрез тези теми, обхванати в телевизионната му програма Шоу на Опра .
Опра Уинфри не яжте хляб Бял, ориз бяло, брашно, захар, тестени изделия, картофи. Пълнозърнестите тестени изделия и хлябовете са добри, но умерено. Без алкохол и два плода на ден. Голямата му тайна е тренировката за устойчивост на тежести. Опра е имал индивидуално обучение с Боб Грийн - треньор, който включва както силова, така и кардио тренировка. Боб Грийн събра програмата си в книга, наречена Чай Най-добрата диета за живот Най-добрата диета в живота въведе постепенни промени в диетата - дори стигна до списъка със седмична диета Опра Уинфри