Диетата на Окинава, тайните на дълголетието; публикувано от Hachette, Sibylle Naud и Coralie
Диетата на Окинава, тайните на дълголетието Сибил Науд и Корали Ферейра. Издания Hachette, колекция „Яжте по-добре, за да живеете по-добре“
" Диетата на Окинава, тайните на дълголетието ”: 1-ва книга в нова колекция от издания Секира. Цел: ви позволяват да възприемете здравословен начин на живот по устойчив начин. Какво обогатяващо изследване за извършване на тази работа ... Проучете и анализирайте хранителните и начина на живот на столетници от остров Окинава в Япония беше завладяващ, оттогава диетичните съвети, които давам в консултации, са в голяма степен вдъхновени от него.
Ако сте любопитни в кухнята и сте готови да разклатите навиците си, за да възприемете устойчив здравословен начин на живот, тази книга е за вас !
Ще намерите всички ключове за прилагане на Диета на Окинава благодарение на рецепти и към диетични съвети, добре пазени тайни оръжия (дотогава .) на столетниците от този японски остров !
ЗАЩО OKINAWA ? със сигурност не случайно. Този остров е известен по целия свят със своя рекорден брой столетници в добро здраве: те се появяват 20 години по-млад и задръжте a олимпийска форма ! По-малко сърдечно-съдови заболявания, болестта на Алцхаймер, диабет тип 2. Те също не знаят за проблемите с наднорменото тегло, които познаваме на Запад.