Диетата на Natman отслабва с 4 кг за 4 дни
Диетата на Natman и нейният произход
По-известна под името „диета на стюардесата“, диетата на Natman дължи своята продължителност на междинните кацания на стюардесите; което имаше за цел да поеме истинско предизвикателство, това да загуби до 4 килограма само за 4 дни, за да си възвърне стройна и стройна фигура. Принципът на тази диета
Това е нискокалорична диета, с други думи нискокалорична. Освен това се наблюдава, че диетата на Natman е богата на протеини. Всъщност неговите менюта са съставени от плодове и зеленчуци. Както здравословна, така и способна да донесе значителни и бързи резултати, тази диета не е предназначена да се спазва в средносрочен или дългосрочен план, а в продължение на 4 дни.
Основните предимства на диетата Natman
Тази диета е идеална за всеки, който иска да усъвършенства фигурата си за минимум време и/или за определено събитие. Безспорната добавена стойност на тази програма за отслабване се крие преди всичко в нейната скорост. Не толкова ограничаващо по отношение на препаратите, трябва да знаете, че диетата Natman е лесна за спазване и освен това напълно безплатна. Това, което също е забележимо при диетата на Natman, е, че в края на тези 4 дни е възможно да се избегне йойо ефектът чрез стъпка, наречена: "фаза на стабилизиране". Диета Natman, всеки ден нейното меню.
Диетично меню на Natman
Първи ден
Чай или кафе без захар и половин грейпфрут (разрешени са стевия и аспартам).
Обяд
Пържола на скара (говеждо, пилешко, пуешко) от 150 грама, както и салата (маруля, батавия, ескарол.), Придружена от домати. Ябълка за десерт (златна, баба ковач, гала.).
Вечерям
2 ½ твърдо сварени яйца (без сол) или 150 грама бяло месо (пуйка или пиле) със зелен фасул (иначе броколи или спанак) като придружител и по желание. Портокал или половин грейпфрут за десерт.