Диетата на настроението Отслабнете в добро настроение

От известно време медиите са преследвани от съобщения, че се твърди, че някои храни повишават настроението. Какаото, картофите или тестените изделия трябва да гарантират, че хормонът на щастието серотонин се отделя по-интензивно. Затова за пореден път гурута от диетата от Лос Анджелис се нахвърли върху него и изобрети така наречената диета за настроение.

отслабнете

Разрешени са храни с ниско съдържание на мазнини, които трябва да ви създадат добро настроение. Следователно менюто включва картофи, ориз, тестени изделия, екзотични плодове, бобови растения, постно месо, хляб, риба, тъмен шоколад и много зеленчуци.

Като цяло, така наречената „чудо диета“ съветва точно това, което диетолозите проповядват от дълго време: разнообразно и балансирано хранене. В същото време също е спорно дали някои храни наистина имат положителен ефект върху настроението. Така че, просто яжте здравословно и вкусно, тогава нямате нужда от холивудските диетични гурута.