Диетата на Моника Барледану
От Ливия Ликсандру, понеделник, 16 декември 2019 г., 12:21 ч. Последна актуализация в понеделник, 16 декември 2019 г., 13:27
Моника Барледану е на 41 години и се смята за една от най-красивите жени в Румъния. Звездата никога не е имала проблеми с теглото. Всъщност тя признава, че никога не е тежала повече от 5 килограма и това е така, защото винаги внимава какво яде.
Когато трябва бързо да отслабне с няколко килограма, той прибягва до специална диета, според VIVA! „Мисля, че най-голямото колебание на теглото с течение на времето беше 5 кг и това обикновено се случва във времена на хаос, с много работа, когато не успея да имам диета.
Веднага след като се принудя да се отърва от тях, достатъчно е да елиминирам въглехидратите и да ям малки, богати на протеини порции на всеки 3 часа. И за да направи разделянето на излишните килограми още по-ефективно, 40 минути бягане, 4 пъти седмично, прави всичко по-ефективно, каза Моника Барледану в интервю за csid.ro.
Моника Барледану казва, че никога не яде сладкиши,
това е една от тайните, която й помага да има фигура на манекен,
на 41 години.
"Сладкиши от всякакъв вид. Наистина е вярно, че не беше трудно, защото аз обичам солени храни, а не сладки, отговори Моника Барледану на въпроса каква храна напълно изключи от диетата.
„Ако трябва сутрин да изляза бързо през вратата, филия ръжен хляб, препечен, без глутен, с авокадо, но ако имам време, харесвам ритуала с омлета. По обяд, ако имам среща, поръчвам обилна салата (салатата от риба тон ми е любима) или говеждо карпачо, а вечер риба на пара с броколи.