Диетата на милионерите
Хората с много пари, независимо дали са мъже или жени, винаги изглеждат страхотно. И не става въпрос за дрехите, а за силуета. Все едно да те издърпат през пръстен!
И така, каква диета спазват тези хора? Експертите казват, че правилната диета поддържа формата на основния елемент на успеха - ума. В книгата си „Как живеят богатите“ д-р Яна Клауър включва в списъка с храни, които да ядете, за да отслабнете бързо излишните килограми.
Това са яйца, кисели млека, плодове и зеленчуци в комбинация с черен или червен хайвер, скариди, морски дарове и други вкусотии, достойни за вниманието на милионерите. Не бива да липсват фини сирена и, разбира се, риба, особено сьомга. Накратко, диетата трябва да включва естествени продукти, богати на калций, витамини и омега-3, а по време на нейното време не се препоръчват кафе, захар, алкохол и, разбира се, сладкиши и сладкиши.
През първите три дни от седмицата резултатите ще бъдат невероятни. Водата е от съществено значение. Менюто не може да се прави на случаен принцип, а само по препоръка на диетолози, въз основа на задълбочени анализи.
От друга страна, за предпочитане е, казва експертът, храната да се приготвя у дома, на място, да е прясна. В никакъв случай не трябва да се пържи. Всичко е на пара. Защото това е единственият начин да се откажете от изкуствените сосове и оцветители.
Също така е важно плодовете и зеленчуците да са сезонни, за да не се нарушава метаболизмът. Вътре в нас, казва експертът, има часовник, който „прошепва“ на тялото, включително кой сезон е навън и по подразбиране от какви витамини се нуждае.