Диетата на Меган Маркъл или това, което се крие зад бомбата на херцогинята на Съсекс
Сигурно и вие сте любопитни, тъй като Меган Маркъл, принцеса на Съсекс, запазва перфектната си фигура. Всъщност балансираният начин на живот стои зад стройността на съпругата на принц Хари: Меган се движи редовно и ястията й се състоят от много зеленчуци, диви плодове и морски дарове, които държат не само излишните килограми далеч от нея, но и болестта ѝ.
Принцесата на Съсекс винаги е обръщала голямо внимание на външния си вид, не само след като е станала член на британското кралско семейство. Като актриса за нея също беше важно винаги да изглежда безупречно, а тя също идва от Калифорния, където органичното хранене и активният начин на живот са почти запазена марка. Освен това майка й е учителка по йога, така че Меган Маркъл имаше всички основания да балансира живота си.
Принцесата е вярваща в полу-веганския начин на живот. През седмицата той яде предимно растителна храна и оставя за уикенда, за да се наслади на деликатеси от храни от животински произход. Това попълва нуждата от витамин В12, който е жизненоважен за организма.
Той ограничава закуските си между основните хранения до ябълки и бадемово масло. Меган не допуска изкушението на сладкиши и нездравословни чипсове, те предпочитат да ги заменят с резенчета ябълка и солено бадемово масло. Ябълките са пълни с фибри, които бързо се насищат, а бадемовото масло осигурява на тялото здравословни мазнини и протеини.
Вместо кафе съпругата на младия принц отпива сокове. Когато почувствате, че трябва да попълните енергийните си запаси, пиете прясно усукан сок със зелени зеленчуци. Те перфектно хидратират тялото и са чудесни източници на витамини и минерали. Любимата му напитка е смутито от ябълка-спанак-джинджифил-лимон, но той също обича да пие комбуча - леко газирана, богата на пробиотици напитка, наречена узрял чай, която поддържа здравословно храносмилане. Kombucha също може да бъде леко алкохолен, така че не се препоръчва по време на бременност.