Диетата на Medifast и Опра Уинфри; Опра някога е правила Medifast; Creative Sway

През годините Опра със сигурност е спазвала много различни диети. Но за всеки, който се чуди дали Опра някога е правила Medifast, съм сигурен, че отговорът е отрицателен. През 80-те Опра беше на диета, която по това време беше доста подобна на Medifast. Но тази диета всъщност се нарича Optifast и е собственост на друга компания.

Голямото сходство между Optifast и Medifast е, че и двете през 80-те по същество са били течни диети. Това доведе до много бърза загуба на тегло не само за Опра, но и за много други диети. Опра свали около 65 килограма само за няколко месеца. Но може би сте забелязали - тя си върна всичко. Обикновено това се случва с много диети, които следват много строги, много нискокалорични диети като Optifast. Всъщност диетата е толкова строга, че наистина изисква наблюдението на лекар, за да се уверите, че получавате всички нужни хранителни вещества и че не увреждате вътрешните си органи.

Докато Medifast всъщност беше доста подобен на Optifast по това време, това се промени много през годините. На първо място, Medifast вече не е строго течна диета. Почти всички диети на Medifast следват така наречения план 5 и 1. Това се отнася до факта, че всеки ден ядете пет храни Medifast и след това готвите постно, зелено ястие от зелени зеленчуци, пресни, зеленчуци и качествени протеинови източници като пиле или риба.

---