Диетата на майката преди бременността може да повлияе на здравето на бебето

Изглежда, че храненето на нашите майки също е важно. Изследванията показват, че диетата на жената преди забременяване засяга в дългосрочен план гените на бебето си. Освен това диетата преди зачеването може да окаже влияние върху здравето на нероденото дете за цял живот.

Често се казва, че ние сме това, което ядем

Но изглежда, че храненето на нашите майки също е важно. Изследванията показват, че диетата на жената преди забременяване засяга в дългосрочен план гените на бебето си. Освен това диетата преди зачеването може да окаже влияние върху здравето на нероденото дете за цял живот.

Английският изследовател Андрю Прентис от „Училището по хигиена и тропическа медицина“ в Лондон, Великобритания - каза: „Ключовото послание е, че диетата на майката преди забременяване е свръхкритична.“ Много неща се случват преди Тази концепция е все още в зародиш, но теорията може да помогне на жените, които искат да заченат дете, като ги посъветва относно коктейла от витамини и други хранителни добавки, които трябва да се консумират преди бременността.

Да се определи ефектът, който диетата има върху здравето на детето, Проф. Прентис изучава жените в селските райони на Западна Африка, където сезоните водят до забележителни промени в консумацията на храна. Той измерва концентрацията на различни хранителни вещества в кръвта при около 170 жени, които току-що са забременели. Половината от тях са заченали по време на дъждовния сезон, а другата половина в пика на сухия сезон.

Диета на бременна жена и миглите на бебето

Той също така анализира ДНК на децата им след раждането им и разпита други местни жени за диетата им през двата сезона. Изучавайки резултатите, учителят демонстрира ясна връзка между диетата на жената и гените на нейното дете. От решаващо значение се оказа, че тя е яла преди бременността, а не диетата по нейно време. Разликата включва "епигенетични" промени в ДНК на детето. Това не са мутации, а химични промени, които ни влияят, когато гените станат активни и колко активни са те. Не всички наши гени са активни през цялото време и ако са повече или по-малко активни от необходимото, това може да ни създаде проблеми.

Не е известно дали тези промени могат да повлияят на здравето, но в други статии проф. Прентис демонстрира връзката между диетата преди бременността и химията на гените, свързани със затлъстяването, рака и имунната система. Някои промени могат да бъдат изтрити с течение на времето, други са за цял живот.

Хранителните вещества, необходими за извършване на химични промени, включват витамини В2, В6 и В12, както и холин, метионин и фолиева киселина.

Фолиева киселина или витамин В 9 в периода преди бременността

Професор Прентис вярва, че макар и твърде рано да дава съвети, добри източници на тези съединения биха били: мляко, зелени листни зеленчуци и протеини. Жените вече се съветват да приемат фолиева киселина или витамин В 9 преди бременността. Проф. Смята, че това изследване показва необходимостта от консумация на коктейл от хранителни вещества, които могат да дойдат от диета или хранителни добавки.

„Това, което е доста вълнуващо, е, че изглежда открихме нещо с глобални последици, идвайки на помощ на жените, опитващи се да заченат дете.“

Фолиева киселина: Всичко, което трябва да знаете за този основен витамин за бременност

Фолиевата киселина или витамин В9 допринася за образуването на здрави клетки и играе много важна роля за предотвратяване на аномалии на нервната система и гръбначния стълб при плода. От това…

Фолиева киселина и бременност: значение, източници и дозировка

Фолиевата киселина е форма на витамин В, която помага за развитието и регенерацията на клетките и е особено важна в първите седмици от развитието на бебето в утробата.

Преди почти десет години учените показаха, че диетата на мишка преди бременност може да промени цвета на козината на малките си в бъдеще.

Последното изследване, публикувано в списание Nature Communications, е първото тя трайно свързва диетата от периода преди зачеването с епигенетичните промени при хората. Това проучване е част от по-голяма поредица, която посочва, че здравето на детето се определя рано, от живота му в утробата и дори преди зачеването.

Има спорове за тази теория, според която храненето преди зачеването може да причини диабет при деца, в зряла възраст (40, 50 години) или дори инфаркт в напреднала възраст. Дори се казва, че продължителността на живота може да бъде проследена до тези ранни дни и месеци.

За здравословното хранене по време на бременност прочетете повече:

Това е, когато главоболието е опасно по време на бременност

Някои главоболия са нормални по време на бременност, но други може да са симптом на медицински проблем, който изисква внимание. Не е задължително мигрената да се влошава по време на бременност и може да бъде

Крака увеличени по време на бременност

Бременността и всички натрупани килограми плюс, разбира се, съкровището, което очаквате, ще променят центъра на тежестта на тялото ви. Затова не се опитвайте да впечатлявате с високи токчета, защото това не е ...

15 храни, които не трябва да липсват в диетата по време на бременност

Когато говорим за здравословно хранене по време на бременност, изглежда, че имаме работа с много „не ви е позволено“ или „трябва“, свързани с консумацията на храни, които

Подкрепа и подкрепа на корема

Ако сте бъдеща мама (в момента корем:)) - очакваме ви в групите във форума. В Раздел за бременност Одисея, ще намерите списъци за бременност - които ще раждат през същия месец. Нищо не може да бъде по-утешително от поддържането на връзка с други кореми (коремчета от други поколения), които преминават през абсолютно същите състояния и емоции.

Дневник на бременността

Специален спомен за по-късно:) s пиши за това, което си чувствал и живял този ден ЧАСОПИС ЗА БРЕМЕННОСТ . Освен че са чудесен начин да подредите и подредите мислите си, те ще бъдат записани за по-късно. Ще бъде утешително да ги четете на възраст от един от живота на вашето бебе или дори когато празнувате пълнолетие.

Бременност одисея след 40 седмици
Форумът с коремчета и поколения майки. Подкрепа, топлота, приветливост и отношение.