Диетата на лекар, загубил 100 килограма

От Дана Арама, събота, 24 февруари 2018 г., 16:17

килограма

Лекар от Румъния успя да свали много килограми в рамките на осем месеца.

Доктор Флорин Балъника дълго се бори с излишните килограми, достигайки теглото от 200 килограма.

В крайна сметка той намери подходящата диета за него и успя да свали не по-малко от 100 килограма само за осем месеца.

Доктор Флорин Баланика се подложи на диета, но изобщо не се занимаваше със спорт и обясни по време на предаването „Teo Show“, по Kanal D, защо според него не е добре да спортувате, когато искате да отслабнете.

„Не е нужно да спортувате. От моя гледна точка е грешка да започнете да спортувате, когато сте с наднормено тегло.

Ще претоварим ставите, а това не е добре. Трябва да започнем с храненето. Жена ми ме подкрепяше много. Имах подкрепата на семейството си. Жена ми готвеше и ядеше това, което ядох аз.

С времето свикваш с този начин на живот. Аз съм на тази диета от шест години, оттогава не съм качил грам. Всеки може да отслабне. Аз съм пример, но всеки си има цел “, казва лекарят.

Флорин Балъника обясни, че яде зелени ябълки, плодове, киви или ананаси. Той каза, че динята не се яде вечер, тъй като има много захар, но обикновено сутрин.