Диетата на Кортни Кардашиян, която й помага да поддържа форма (Снимка)
- Кристина Попов
- 5 юли 2019 г. 2 минути четене
Сестрата на Ким, Кортни Кардашиян, се грижи много за начина, по който изглежда. След като се отдаде на последните няколко месеца с всякакви препарати, 40-годишната звезда реши, че е време да се върне към кетогенната диета предвид успеха, който имаше преди няколко години.
„Очакваме лятото през цялата година и, когато наистина наближи, искам да изглеждам по-добре от всякога. Напоследък се глезя и сега ще се захващам за работа, така че през следващите няколко месеца ще бъда на кетогенна диета “, написа Кортни в своя блог за начина на живот.
Майката на две деца твърди, че тази диета й подхожда най-много, тъй като богата на мазнини и с ниско съдържание на въглехидрати, тя й помага да постигне най-добри резултати, споменава csid.ro.
„Тялото ми никога не е изглеждало по-добре, отколкото когато спазвах кетогенната диета в продължение на две години и половина, в продължение на два месеца. От моя опит открих най-добрия начин да тренирам тялото си за подобряване на апетита “, казва звездата.
Сестрата на Ким Кардашиян твърди, че първоначално е избрала да спазва тази диета за здравето си, за да не губи излишните килограми. Що се отнася до храната, тя планира да яде въглехидрати, но без пшеница, боб или бобови растения и да има три хранения на ден и ограничени закуски. Той също така е готов да се откаже от яденето на плодове, с изключение на плодовете, но също така да се откаже от корени като сладки картофи и моркови, сладкиши и алкохол. За да се покажат резултатите, трябва да е много стриктно и сериозно по отношение на диетата.