Диетата на Коен 1400 калории - блогът

От гледна точка на диета, в нашето почти безкрайно търсене на най-добрата формула за отслабнете, не липсват „чудодейни” решения. Много често това са програми отслабване сърфиране на мода или a диета нетипични, но в допълнение към тези не винаги много професионални съвети, какво ще кажете за най-популярните методи ? Диетата на Коен: 1400 калории е една от онези известни програми, които обещават отслабване без разочарование, в дългосрочен план. Но как работи ?

Отслабнете бързо с препоръките на д-р Коен:

Принципът на тази програма е разработен така, че да не усеща този широко разпространен феномен на фрустрация, който води толкова много хора лекарства за отслабване към горчив провал. При този метод храненията следват изключително проста линия на поведение: „Ям всичко, но в по-малки количества. „Ясно е, че трябва да продължите да ядете това, което ви харесва, но внимавайте за размера на порциите в чинията. Броят на приетите калории за 24 часа не трябва да надвишава 1400 калории.

Ще загубя ли излишните си килограми бързо ?

Представяйки програмата си, д-р Коен казва, че е възможно да се очаква загуба, главно от дебел, около 4 до 5 кг на месец. Следователно е разумно да пожелаете отслабнете бързо и лесно като следвате тези съвети.

---