Диетата на клиниката в Майо, 2-ро издание Аудиокнига на Доналд Хенсруд

9,95 евро/месец след 30 дни. Може да бъде отменен по всяко време.

Вие сте член на Amazon Prime ?

Описание

Яжте добре. Наслаждавай се на живота. Отслабнете.

Това напълно преработено и актуализирано издание на популярния Диета на клиниката Майо е практичен, безсмислен подход за отслабване, предназначен да помогне на хората да отслабнат и най-важното да го предпазят. Книгата включва стъпка по стъпка съвети за ключови промени в поведението за насърчаване на загуба на тегло, плюс четири седмици ежедневни менюта и изцяло нови рецепти.

Диетата на клиниката Майо се основава на дългогодишен опит с буквално хиляди индивиди, опитващи се да отслабнат. Идентифицирахме водещите навици на хората, които поддържат здравословно тегло, и нездравословните навици на тези, които не го поддържат. Въз основа на тази информация установихме пет навика, които да включим във вашето ежедневие, пет навика за прекъсване и пет бонуса, за да увеличим шансовете ви за траен успех.