Диетата на Кери Вашингтон - Блогът
Тази млада актриса от афро-американски произход познава добре темата за тънкостта. След няколко неефективни диетични подхода тя откри своя метод за трайно отслабване. Ето диетата и тренировките на Кери Вашингтон, които работиха.
Удоволствие и количество
Тя признава, че обича хубавата храна и страда лесно от лишения, особено когато се чувства емоционална. Каква диета направи Кери Вашингтон? Тя е избрала да се храни само със здравословни и пресни храни. От друга страна, тя си позволява много малко количество любима храна всеки ден, без да напълнява; например квадратче тъмен шоколад или две супени лъжици замразено кисело мляко. Той дава гордост на пресните зеленчуци и плодове, които получава от фермерите (когато е възможно), обезмаслените млечни продукти и постните протеини. Диетата й включва винаги напускане на масата с лек стомах, не ядене на „диета“ и тя никога не почива.