Диетата на Кейти Холмс на 41 години
Тя е на 41 години, но актрисата изглежда невероятно! Кейти Холмс е в завидна физическа форма и това се дължи на балансирания й начин на живот и диета! Ето неговите тайни!
Тя е на 41 години, но актрисата изглежда невероятно! Кейти Холмс е в завидна физическа форма и това се дължи на балансирания й начин на живот и диета! Ето неговите тайни!
ПРОЧЕТЕТЕ ЦЕЛИЯ ЖИВОТ НА ЖИВО! ОТ ЮЛИ, БЕЗПЛАТНО, ТУК!
С течение на времето Кейти Холмс успя да поддържа форма, прибягвайки до различни диети, някои от тях дори противоречиви. Например, преди 11 години звездата е отслабнала, след като е спазила режим на детоксикация, който е принадлежал на сциентологична секта, известна като Пречистване.
Програмата за детоксикация включваше ежедневни сеанси в сауната, упражнения и контролирана диета, така че актрисата отслабна много, отбелязва ziare.com.
Междувременно след няколко диети и диети звездата постигна баланс и сега води здравословен начин на живот, който й помага да поддържа форма.
Кейти Холмс поставя останалото на първо място. Той се грижи да спи достатъчно и да си почива дори през деня понякога: „Не избягвам да подремвам в средата на деня или по всяко друго време. Винаги съм правил това - винаги когато снимам, винаги си лягам по обяд, това ми помага да млъкна. ", каза преди време бившата съпруга на Том Круз.
Както се очаква, стройното тяло също се нуждае от движение. Така актрисата се занимава с йога, бокс, колоездене или бягане.
Какво яде актрисата Кейти Холмс
Художникът разкри, че трябва да направи някои жертви, за да има добре изваяно тяло и да не се бие с нежелани килограми. По този начин той се отказа от много любими храни: „Не ям всичко, което искам. Опитвам се да се храня здравословно, ям зеленчуци всеки ден ", каза тя на списание People.
Кейти Холмс е на строга диета, за да остане във форма. Тя спазва диета "триъгълник", която включва получаване на необходимите витамини и минерали от три основни групи храни: протеини, въглехидрати, зеленчуци или плодове.
Така звездата консумира смути на закуска, за да натрупа енергия и се грижи да консумира супи, тестени изделия или доматен сос през деня.
Избягвайте кофеина и хидратирайте правилно, като консумирате поне 8 чаши вода на ден.
Въпреки това, звездата все още си позволява да изневерява в края на седмицата: тя не казва „не“ на шоколад или сандвичи.