Хранете се според суната с принципа на три трети
Изглежда че да се храниш добре е началото на щастието. Моментът на хранене често се римува с споделяне, удоволствие, обмен, но също и с излишък ... Ако пророкът алейхи салату уа саллам ни научи на правилата за молитва и поклонение, той ни научи и как да се храним. Ние сме общността на щастливите медиуми, излишъкът трябва да ни е неизвестен. Пътят ни към здравословен начин на живот е и път към прилична храна. Трета от водата, една трета от храната, една трета от въздуха, ние веднага обясняваме как да напълним стомаха си според принципа на три трети.
Да се консумира с умереност
Да се консумира с умереност; това е фраза, която често чуваме. Всъщност трябва да е в нашата кухня и трапезарията ни.
В хадис, докладван от Ал Бухари и Мюслим, Според Абу Хурайра (Аллах да е доволен от него), човек, който яде много, влиза в исляма и оттогава яде много малко. Това беше споменато на Пророка (мир на праха му), който каза: „Вярно е, че вярващият яде с едно черво, докато невярващият яде със седем черва“.
Този хадис е назидателен и ни показва колко не бива да се придържаме към храната си. Има и перверзен ефект при преяждане. Колкото повече ядем, толкова по-гладни сме и колкото по-гладни се чувстваме, толкова повече пълним нещата си. Стомахът се разширява, докато го пълните. Трябва абсолютно да вземем нещата под ръка, като създадем начин на живот, който отговаря на нашите нужди, а не да следваме прекомерната си любов към храната.
Нашето тяло тази амана
Това може да е слоганът на рекламна кампания. Всъщност е важно да осъзнаем, че тялото ни е амана, депозит, който Аллах ни е поверил. Трябва да се погрижим за това. Това е този ежедневен инструмент, за да обожавам The Majestic, да работя, да живея ...