Диетата на Исус Христос
Голи и полуголи снимки се преразпределят без съгласие. Колко жени са били малтретирани от същия фотограф
Кметът на Брашов: "Златният елен: фестивал на къщата, трябва да бъде преоткрит"
Халюцинаторни свидетелства за живота на последното забравено племе на остров. Тези, които се приближиха, видяха смъртта със собствените си очи
Мистерията на мегалитите в Стоунхендж е разгадана
С течение на времето мнозина се чудеха какво е ял Исус Христос, докато е живял на земята. Многобройни учени са се опитвали да дешифрират Библията, за да проверят дали има пасажи, които говорят за храна по това време.
Богатствата на земята
Повечето от храната, консумирана по времето на Спасителя, са плодовете на земята, като пшеница, зърнени храни, плодове и естествено отглеждани зеленчуци. Диетата на Исус и други хора се основаваше на пресни зеленчуци, защото тогава нямаше хладилници. В Библията има стихове, в които се споменава, че Исус и Неговите апостоли са яли много зърнен хляб, вино и пчелна пита.
Хляб
Консумиран по време на Тайната вечеря, пшеничният хляб съдържа витамини, минерали и фибри, необходими за правилното функциониране на тялото.
риба
Притчата за умножаването на хлябовете и рибите е известна на всички. Исус готвеше риба, когато беше открит от някои от своите ученици, като рибата беше важен източник на протеини и омега 3 мастни киселини.
Грозде
Спасителят се нарича „Истинското вино“ и до днес Йерусалим е заобиколен от живите. Гроздето поддържа сърцето здраво чрез понижаване на лошия холестерол и триглицеридите и е важен източник на антиоксиданти.
Това месо беше на трапезата на празника, в който Исус участва и е основно хранително вещество за здравето, съдържащо големи количества витамини В3 и В12, но също така селен, цинк, фосфор и желязо.
нар
Мозайка от 4-ти век показва Христос, заобиколен от този супер плод със силни антиоксидантни качества.
Духовна храна
Въпреки че храната е особено важна за функционирането на тялото, изглежда, че молитвата, постенето и вярата ще ви помогнат да бъдете по-силни и духовно хранени. Трябва да се храни не само тялото, но и душата.
Модерацията е ключът
Без значение каква храна искате да ядете, опитайте се да направите разнообразно меню, което съдържа много зеленчуци и плодове, но без да преувеличавате. Никога не трябва да ставате от пълноценно хранене, но яжте колкото трябва.