Диетата на холивудските самодиви, към която прибягна драстичният режим Джесика Алба
Сред тях е Джесика Алба, която призна, че е започнала да прави диети на 12-годишна възраст, уплашена, че ще остарее, когато стане по-голяма. Актрисата също призна, че се е уплашила, че ще изглежда като членове на семейството си, които вече са с наднормено тегло.
„Всички в семейството ми са с наднормено тегло. Исках да бъда здрав и затова започнах да готвя сам, когато бях на 12 години. На закуска ям омлет и плодове или сирене Telemea и праскова. На обяд ям салата. Вечерята обикновено се състои от риба, пиле или зеленчуци. Всъщност не ям десерт или хляб. Рядко ям кисело мляко с плодове, шоколад или захаросани плодове “, каза звездата.
За няколко години, Джесика Алба Той също така потърси съвета на диетолога Кели ЛеВеке, който разработи балансиран и нисковъглехидратен хранителен план. Актрисата пропускаше закуска в някои дни, което я караше да яде повече през деня.
„Идеята беше да балансира кръвната му захар с нещо, което е чудесен източник на фибри. Препоръчах му да яде зелено смути на закуска ", заяви той Кели Левек.
Харесайте нашата страница Facebook и бъдете перфектно информирани!