Червено грозде, бяло грозде защо трябва да ги ядете от Paule Neyrat

Публикувано от Paule Neyrat, диетолог, на 30.09.2014 г. в 07:29 ч

трябва

Но, за разлика от това, което често се казва, гроздето не е „плод за отслабване“ и гроздовият лек не е панацея, която ще ви накара да се подмладите и да ви даде ад.

Гроздето е плод, богат на въглехидрати (16 g на 100 g за бяло грозде и 12 g средно за черно грозде), които ви осигуряват енергия.

Както всички плодове, той съдържа преди всичко вода (над 80%) и доста калий. В същото време е с ниско съдържание на натрий, което му придава съвсем нормален малък диуретичен ефект. Същото важи и за репутацията му на слабително плодче, което идва от влакната му.