Диетата на Хоакин Феникс, с която той отслабна с 20 килограма, за да играе Джокер
Актьорите понякога полагат огромни усилия и жертви, за да получат и изиграят определени роли. Последният пример е актьорът Хоакин Феникс, който отслабна с 20 килограма, за да изиграе ролята във филма Жокер.
„Потърсих медицински съвет, за да мога да отслабна безопасно. Работил съм с лекар, за да съм сигурен, че съм отслабнал, без да се наранявам “, каза актьорът.
Въпреки това, за да се отървете от 20-те килограма. Хоакин прибягна до драстична диета.
"Не ставаше въпрос само за ядене на ябълка на ден", каза той. „Ядох много салата и задушен зелен фасул. Намалявах броя на калориите ежедневно и трябваше постоянно да се противопоставям на изкушенията.
Този тип диети не се препоръчват
След диета с ниско съдържание на хранителни вещества, съществува риск от много заболявания, като диабет, високо кръвно налягане, сърдечно-съдови заболявания, храносмилателна система, анемия или някои видове рак. Тези чудесни диети разчитат на загуба на течности или дехидратация, за да създадат фалшивото усещане за загуба на тегло.
Също така е възможно да изпитате хронична умора и може да доведе до развитие на хранителни разстройства в бъдеще. Крайностите никога не са добри.