Диетата на Хиршхаузен
Вашият личен спътник на диетата на Хиршхаузен
За попълване - включително планиране на цели, дневник и мотивационни съвети за постоянство 19,99 € с ДДС, плюс разходи за доставка
Информация за продукта
Flexocover, твърди корици
144 страници
Размер: 14,8 см х 21 см х 1,7 см
Език: немски
19,99 € с вкл. Данък.
плюс доставка и обработка
Защо плановик?
„Постете по-съзнателно и по-успешно - постигнете целите си!
Планиращият прекъсвания пост за диетата на Хиршхаузен е вашият личен спътник по пътя към повече здраве и лекота. Перфектен за започване или връщане към периодично гладуване. Висококачествен печат и с любов - също идеален за подарък.
Очаквам
- Задания и листове за упражнения за всяка седмица, за да ви помогнат да си поставите реалистични цели и да ги постигнете.
- Помощни средства за мотивация, конкретни съвети и много други, които ще ви подкрепят по пътя към по-добър и по-здрав.
- Страхотен дневник за вашето прекъсващо гладуване, в който можете да документирате успехите си.
Планиращият периодичен пост - полезен инструмент
Доказано е, че можем да запомним нещата по-добре, ако ги запишем. Планировщикът започва с опис на вашето тяло, за да можете да следите успехите си във всяка фаза на периодично гладуване.
Създайте вашата лична стратегия за периодично гладуване
Какво искам да ям Без какво искам да правя? Колко време искам да правя периодично гладуване? Веднъж записани, можете да извикате тези основни въпроси с един поглед в проектанта и винаги да имате предвид целта си.
Отделете време всеки ден, за да визуализирате напредъка си
Практическите опции за въвеждане като преглед на храненето или мотивационната скала ви помагат да следите нови навици, които искате да интегрирате ежедневно в живота си.