Нагряване, т.е. сушене
Когато сухият въздух започне да уврежда кожата ви, няколко ключови промени в ежедневието ви могат да доведат до значителни подобрения. Добър овлажнител, подходящо горно облекло и къси, топли душове са само някои от начините да предпазите кожата си от повреди, сухота и инфекции при сурови зимни условия. Имаме работа със суха кожа, особено през по-топлите периоди, когато нивото на влажност на отопляваните помещения намалява значително. Как да се справим?
Коя е най-важната съставка в грижата за здравословна кожа?
Създаването и поддържането на цялостен режим на грижа за кожата е от съществено значение за заздравяването на суха кожа. Най-важният елемент на тази схема е добър овлажняващ продукт. Мехлемите и кремовете са по-ефективни от лосионите. Също така, уверете се, че сте избрали продукт, който не съдържа парфюм. Тъй като овлажнителите действат, като поддържат влагата в кожата, нанесете овлажнител веднага след банята и измийте ръцете си, за да увеличите максимално ефекта. Хората с много суха кожа често трябва да използват овлажнители няколко пъти на ден.
Какво означава да имаме здрава грижа за кожата през зимата?
Дългите, горещи душове могат да доведат до изсушаване на кожата; Затова ограничете душовете (и баните) до 5-10 минути и използвайте топла, а не гореща вода. Използвайте лек душ гел без мирис и го нанасяйте с ръце вместо груб парцал или гъба. Внимателно избършете кожата с мека кърпа след къпане, след което веднага нанесете овлажняващ крем.
- Нанесете овлажняващи лосиони веднага след банята и измийте ръцете си, за да блокирате влагата. Също така, не забравяйте да изберете продукт, който не съдържа парфюм.
- Използвайте само деликатни продукти за грижа за кожата. Избягвайте продукти, които съдържат парфюм, алкохол или ретиноиди.
- Избягвайте ароматните продукти и неудобните дрехи. Ако искате да носите вълна, но забелязвате, че тя дразни кожата, помислете дали да не сложите памучен слой под вълненото палто.
- Купете овлажнител, за да добавите влага във въздуха във вашия дом.
- Защитете ръцете си от агресивни химикали, като носите ръкавици, когато почиствате или миете чинии. Носете топли ръкавици навън през зимата и нанасяйте овлажнител или мехлем всеки път след измиване на ръцете.
Какво ще кажете за екстремни метеорологични условия?
В случай на екстремни метеорологични условия е много важно да изберете правилното облекло. Тъй като ръцете ни често са едно от първите места, където забелязваме суха кожа, защитете ги с чифт топли ръкавици. Шапки, шалове и маски могат да бъдат много полезни при силен вятър, който засяга по-чувствителната кожа.
За защита на устните трябва да се използва балсам за устни, но някои са по-добри от други, така че ако забележите мравучкане или мравучкане след прилагане на балсама за устни, изберете друг продукт. Продукт, който съдържа 100% вазелин, обикновено е безопасно решение.
Какво се случва с хора, страдащи от хронична суха кожа?
За хората с хронична суха кожа определянето и поддържането на добра грижа за кожата е от решаващо значение. Честото използване на овлажнители и избягването на дразнители, включително парфюми, дълги или горещи душове, почистващи продукти и сурово облекло, трябва да осигури значително подобрение. Ако обаче човек страда от много суха кожа, може да използва крем или мехлем. В този случай трябва да помислите за посещение на дерматолог.
Защо грижата за кожата е важна?
Сухата кожа може да причини значителен дискомфорт, включително сърбеж, парене и парене. Когато кожата стане много суха, нейните нормални защитни механизми са застрашени. Това може да се прояви като болезнени пукнатини или пукнатини по кожата. След това тези пукнатини могат да служат като входни точки за бактерии и по този начин да увеличат риска от инфекция. За хората с атопичен дерматит (екзема), добрата грижа за сухата кожа играе важна роля за предотвратяване на обострянията.
Сушене - хидратация
Въпреки че не сме жадни, кожата ни го изисква, затова нека пием много течности - 2 литра вода е минимумът.
Не забравяйте, че напитки като черен чай и кафе, които използваме по-често в студените дни, отколкото през лятото, дехидратират тялото, така че след гореща чаша от любимата ви напитка изпийте допълнителна чаша вода. Ако ви е писнало да пиете безвкусна или изворна минерална вода, не купувайте сокове, а добавете няколко филийки, например лайм, лимон, портокал и няколко листа мента или ревен.
Правилният микроклимат за кожата
В допълнение към козметиката, нека помислим и за овлажняване на въздуха в къщата, особено в спалнята. По този начин ще се грижим не само за кожата, но и за дихателните си пътища. За тази цел можете да използвате например електрически овлажнител. Също така е възможно да добавите етерични масла към освежителя на въздуха и следователно да го вдишвате.