Диетата на hCG Цялата информация и подробности за
The hCG диета е наречен Вътрешен съвет за богатите и известните празнува в Холивуд.
Вълшебната формула на знаменитостите отдавна се твърди само от уста на уста прехвърлено. И беше скъпо. Толкова скъпо, че обикновените смъртни като нас не можеха да си го позволят. Междувременно това се промени. Сега съществува хомеопатично лекарство за метаболизъм, базирано на диетата с hCG.
Но нека започнем в началото:
hCG е хормон. Той вече се смяташе преди 60 години Чудно оръжие в борбата с килограмите. Тогава все още се даваше чрез спринцовка, днес може просто да се погълне под формата на глобули.
Казва се, че успехът на диетата с hCG е феноменален: тя продължава около 21 дни и през това време може да загубите 8 до 12 процента от собственото си телесно тегло. Изразено в килограми, това означава намаляване от 7 до 10 килограма, в зависимост от първоначалното тегло.
И по този начин много повече и за по-малко време от всяка друга диета. Това звучи твърде добре, за да е истина. Ето защо стигаме до дъното на въпроса и разглеждаме по-отблизо диетата на hCG.
Стълбовете на диетата: hCG и радикално намаляване на калориите
Съкращението hCG означава "човешки хорион гонадотропин". hCG е хормон, който се произвежда по време на бременност. Той гарантира, че плодът може да се развива оптимално в утробата и е отговорен за поддържането на бременността.
Като лекарство с рецепта, hCG се използва предимно за лечение на проблеми с плодовитостта. В областта на отслабването, hCG няма одобрение. Не може да се продава при извънборсова търговия, т.е. „без рецепта“ в аптеката. Търговията с hCG продукти може дори да бъде наказуема при определени обстоятелства.
Хормонът hCG в тялото на бременната жена причинява нейния организъм атакува мастните натрупвания по време на нужда. Точно това явление британският лекар д-р. Преди 60 години Симеонс имаше идеята да инжектира хормона hCG на тези, които искат да отслабнат.
Оттогава има нови варианти на hCG диетата. Спринцовките са в миналото. Днес тези, които искат да отслабнат, поглъщат най-вече хормоните под формата на глобули или капки.
График за лечение на метаболизма, включващ 84 рецепти
Искате ли да отслабнете, да се детоксикирате или да се пречистите? След това трябва да опитате 21-дневното лечение на метаболизма!
- Подробно описание на метаболитното лечение, включително график
- 84 вкусни рецепти за метаболитно лечение
- Доклад за опит и дневник през цялата фаза на диетата, включително рецепти и промени в теглото
- Често задавани въпроси за избягване на типични грешки по време на лечението на метаболизма.
Да бъдеш твърде добър, за да е истина
Защитниците на hCG продукти твърдят, че можете да го използвате
- предизвика рестартиране на метаболизма,
- промяна и нарушен режим на хранене
- може да отслабне до 10 килограма за много кратко време.
Хубавото е, че hCG работи там, където ни е най-необходим: на проблемните области. А именно, трябва преди всичко Мастните резерви по корема, бедрата и бедрата стопи се. И при това не се намалява мускулната маса, а наистина само мастните резерви.
Това говори и за hCG:
- не позволява да възникне апетит за храна,
- тялото се прочиства и детоксикира,
- кожата става по-гладка и нежна.
Но, разбира се, не само глобулите причиняват такава огромна загуба на тегло. Това наистина би било твърде добре, за да е истина. Вие също трябва да внесете нещо сами и то не твърде малко: По време на hCG диетата, Прием на калории до максимум 500 kcal на ден намалена.
Алкохолът, захарта, въглехидратите и мазнините са строго забранени. Позволено е постно месо или риба, тофу, зеленчуци и някои видове плодове, яйца, нискомаслено кисело мляко или нискомаслени кварки. Трябва да се постигне достатъчно насищане Храна, богата на протеини да се осъществи. Менюто включва и различни жизненоважни вещества под формата на хапчета. И разбира се глобули.
Диетичната фаза на hCG диетата продължава поне 21 дни, но във всеки случай, докато се достигне желаното тегло. След това идва фазата на стабилизиране с още 21 дни. Сега са разрешени 1000 до 1200 калории на ден, глобулите могат да бъдат прекратени. Все пак трябва да се избягват захарта и въглехидратите.
Гладуване с hCG - оригиналът според Симеонс
| Фаза на зареждане | 2 дни | преяждане |
| Диета фаза | 21 дни | 500 калории диета |
| Фаза на стабилизиране | 21 дни | всички храни с изключение на нишесте и захар |
| Фаза на поддръжка | всякакви | постепенно добавяйте нишесте в малки количества, продължете да контролирате теглото |
| Сутринта | Чай или кафе без захар | Може да се използва подсладител, само 1 супена лъжица мляко на ден |
| По обяд | 100 грама месо или риба | Премахнете мазнините, претеглете суровото месо, гответе или печете на скара без мазнина |
| зеленчуци | Само 1 сорт | |
| 1 порция плод | Например: 1 ябълка или 1 портокал или 1 шепа ягоди или ½ грейпфрут | |
| 1 пръчка за хляб | ||
| вечерта | Като пладне | Може да се яде 1 друг вид месо, риба, плодове и зеленчуци |
| плът | Телешко, телешко, пилешки гърди | |
| риба | прясна бяла риба, омар, рак или скариди | Сьомга, змиорка, риба тон, херинга, сушена или маринована риба |
| зеленчуци | Спанак, швейцарска манголд, цикория, цвекло, зелена салата, домати, целина, копър, лук, репички- чен, краставица, аспержи, зеле | |
| Пръчка за хляб | Тост Грисино или Мелба | |
| Подправки | всичко | |
| Мазнини | всичко | |
| напитки | Чай, кафе, вода (приблизително 2 литра на ден) |
Симеонс също стигна до това вегетариански мислех, че веган излезе малко по-късно. Има разбира се заместители на животинските протеини и за двете. Можете да намерите примери в този списък за пазаруване. И разбира се сега има много рецепти за приготвяне у дома.
Научни доказателства? Нищо!
Алберт Т.В. Симеонс експериментира с бременни жени в Индия. Той препоръча hCG като допълнение към диета с по-малко от 500 калории на ден. Той открива, че те са по-склонни да губят мазнини, отколкото мускулната тъкан. Въз основа на това през 1954 г. Симеонс публикува книгата си "Паунди и инчове" на тема загуба на тегло при затлъстяване.
Въпреки че резултатите от изследванията му никога не са били потвърдени, те все пак са били многократно възприемани от нови диети. Поради това Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) се видя принудена през 1976 г., че рекламите за hCG диети трябва да бъдат обозначени с изявлението, че
- hCG е лекарство, което FDA не е класифицирало като безопасно и ефективно при лечение на затлъстяване или контрол на теглото,
- няма доказателства, че загубата на тегло надхвърля това, което е резултат от чистото намаляване на калориите,
- причинява по-привлекателно или нормално разпределение на мазнините или
- намалява глада и дискомфорта, свързани с нискокалоричните диети.
По-късно определен Кевин Трюдо отново пусна диетата hCG. Той има забрана от Федералната търговска комисия, за да предяви допълнителни претенции относно диетите с hCG. Всъщност за неспазване той е глобен с 5 милиона долара и задържан.
Днес има широк научен консенсус, че загубата на тегло, постигната с hCG диета, е изключителна и пълна върху нискокалоричния прием се дължи.
Глобули, хапчета, прах - скъпо удоволствие
| капки | Глобули | спрей | |
| Сутринта | 3 х 10 капки | 1 х 5 глобули | 1 х 2 спрея |
| по обяд | 3 х 10 капки | 1 х 5 глобули | 1 х 2 спрея |
| вечерта | 3 х 10 капки | 1 х 5 глобули | 1 х 2 спрея |
| Преди лягане | 1 х 5 глобули | 1 х 2 спрея |
Повече за hCG глобули и капки можете да намерите тук. Препоръките се различават в зависимост от варианта на hCG диетата. Можете да прочетете дозировката например на Anne Hild: Диетата с hCG: Тайните знания на богатите, красивите и знаменитостите.
Предупреждение - предупреждение:
Тук повече не помага! Това, което има ефект, може да има и странични ефекти. Така че трябва стриктно да се придържате към указанията.
За съжаление няма информация колко дълго ще издържат съответните продукти, ако се приемат правилно. Докато Симеонс разчиташе изключително на hCG, много доставчици препоръчват лечението с hCG освен това приемът на различни хранителни добавки като
Те могат да достигнат до 300 евро на месец резервирам. От друга страна, с малкото количество храна може да се очакват спестявания в разходите за храна.
Многобройни странични ефекти, (животозастрашаващи) рискове
Приемът на калории е доста под препоръчителното количество за възрастни. Резултатът: тялото преминава в Гладният метаболизъм. Той не само изгаря мазнините, но преди всичко собствените протеини на тялото. И той страда от липса на жизненоважни хранителни вещества като витамини, минерали и протеини.
Ако това се случи в продължение на няколко седмици, това може да доведе до следното Странични ефекти и сериозни до животозастрашаващи рискове идвам:
- Постоянна умора, раздразнителност, безпокойство и дори депресия,
- Натрупване на течности (оток),
- Подуване на гърдите при момчета и мъже (гинекомастия),
- Електролитен дисбаланс,
- Сърдечни аритмии,
- Образуване на кръвни съсиреци, които образуват и блокират кръвоносните съдове (тромбоемболия),
- Образуване на камъни в жлъчката и др.
Радикално намаляване на калориите само под лекарско наблюдение!
Много нискокалорични диети понякога дори се предписват по лекарско предписание като част от медицинското лечение. Например, рискът от други рискове за здравето като високо кръвно налягане трябва да бъде намален при затлъстели хора. В този случай обаче са необходими стриктни и непрекъснати медицински грижи, за да се гарантира, че страничните ефекти не са животозастрашаващи.
В крайна сметка йо-йо ефектът дебне
След това има страховитото Jojo ефект: Без съзнателна и добре подготвена промяна в диетата и придружаваща програма за упражнения, по-голямата част от тези, които искат да отслабнат, много бързо след диетата се връщат към старите навици. Тогава крайното тегло обикновено е дори по-високо от първоначалното тегло преди.
Много вятър за нищо
Защо всички говорят за hCG диетата? Вероятно защото с такова драстично намаляване на калориите всъщност го получавате отслабнете много може - поне в краткосрочен план. Така че в крайна сметка просто много вятър за нищо. Защото никой всъщност не се нуждае от хормона hCG.
Ако наистина искате да отслабнете устойчиво и след това да поддържате теглото си, тогава е по-добре да разчитате на последователна и дългосрочна промяна в начина си на живот.
Диетата може да бъде полезна като начало, но трябва да бъде умерена. Ако искате да отслабнете, това е достатъчно, дневният ви прием с 500 калории да се намали. В рамките на една седмица това са вече 3500 калории. Това съответства на ½ килограма. Вижте също FdH диета.
И в крайна сметка няма как да го заобиколим, а просто да имаме постоянна загуба на тегло балансирана диета, съчетана с редовни упражнения може да бъде постигнат.
Глюкоманан капсули - нашият номер 1 за отслабване!