Диетата на Харалд Гьоклер ето как той отслабна с 20 килограма

Харалд Гльокклер разкрива тайната си за отслабване. 53-годишният мъж е отворен да бъде фен на козметичната хирургия. С последната му оптична промяна обаче никой лекар не трябваше да му помогне. Той загуби 20 килограма сам.

харалд

Зад този успех обаче стои много труд и дисциплина. От първоначалните 106 килограма днес са останали само 84. Той дължи новата си мечтана фигура на две много прости неща: здравословно хранене и упражнения.

Той яде само около 2000 калории

„Консумирам малко повече от 2000 калории на ден: риба, салата, плодове, зеленчуци и от време на време вино“, обяснява звездният дизайнер в интервю за списание „Bunte“. С помощта на личния си треньор той също прави интензивни упражнения три пъти седмично и сега се радва на голямо признание за тялото си. „Отзивите са страхотни. Мнозина ме питат как оставам толкова млад! "

Райската птица обаче има и дни, в които наистина трябва да се мотивира да спортува: „Занимавам се с хардкор спорт, това е спорт с висока производителност! [...] Между това си мисля: „Боже мой, защо си правя това?“ Но успехът доказва, че си прав “, докладва той пред„ Promiflash “. Благодарение на своята дисциплина, Харалд вече е загубил осем килограма телесни мазнини само за шест седмици и половина.