Диетата на Epi-Food Как да станем по-стройни и по-здрави
Хранете се здравословно: Вашите гени сега ще ви помогнат да отслабнете.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Имате ли и онази приятелка, която може да изглежда да яде това, което иска, без да наддава? Нечестно, нали? Защо не всеки има този тънък ген? Добри новини: Фелиситас Ридерле и Александра Стех от "Epi-Food" са разработили хранителна концепция около епигенетиката, която помага на всички да полират гените си до "здрави" и "тънки".
Фели и Алекс от Epi-Food
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Пост с епигенетика - това е зад него
Новият тип диета, Epi-Food, се основава на епигенетичната наука. Счита се за връзката между влиянията на околната среда и гените. Хората са „кодирани“ от гените си. Но: Генетичният код не програмира хората да бъдат неизменни до края на живота им. Нашите гени се включват или изключват в зависимост от влиянията на околната среда (напр. Диета, опит или чувства), на които сме изложени. Моля, дайте пример: наистина има такова нещо като раков ген, който е отговорен за това дали ще получим коварната болест или не. Активирането или деактивирането му може, наред с други неща, влияние чрез диета.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Концепцията за хранене Epi-Food гарантира, че консумирате само хранителните вещества, от които тялото се нуждае, за да бъде тънък, здрав и здрав.
Epi-Food: Ето как функционира хранителната концепция
По принцип се избягват продуктите от пшенично брашно, продуктите от краве мляко и индустриалната захар. Фу, звучи наистина трудно в началото. Но всъщност е много просто: просто замествате пшеничното брашно, кравето мляко и индустриалната захар с други продукти:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Алтернативи на пшеничното брашно: Киноа, елда или брашно от спелта са алтернативи, които можете лесно да купите във всеки супермаркет.