Диетата на Дженифър Лопес яде сутрин, на обяд и вечер

диетата

06 септември Диетата на Дженифър Лопес: какво яде сутрин, на обяд и вечер

Дженифър Лопес е на 48 години, но изглежда невероятно. Каква е нейната тайна? Певицата е много дисциплинирана. Ето какво яде всеки ден.

Като всяка уважаваща себе си звезда, Дженифър Лопес има отряд по чудо. Но завидната й фигура е резултат от интензивни тренировки и специална диета. J.Lo яде много зеленчуци, а всички храни, които слага на масата, идват от органични източници. „Диетата й се основава на отличен баланс: най-качественият протеин и прясна, богата на хранителни вещества храна. Нищо индустриално! “, Казва Трейси Андерсън, треньорът на художника и други холивудски звезди. В допълнение към тази диета певицата има и правило, от което никога не се отклонява: не пипа алкохол.

Как изглежда диетата на Дженифър Лопес?

Безкофеиново кафе и протеинов шейк

  • Обяд

Салата, богата на сурови и варени зеленчуци и протеини (Дженифър много обича сьомга, но също така избира бяло месо или нискомаслени сирена).

  • Вечеря

Дженифър използва същите храни по-горе, към които добавя купичка зърнени храни или киноа.

Също така разбрах ...

От козметичката на Дженифър Лопес разбрах какви са тайните на лъчезарния тен на звездата, а от нейния гримьор кои са трите бронза, които тя обича.