Ами ако не закусите

Изглежда, че когато пропуснете закуската, има промени в апетита, кръвното налягане се повишава и нивото на холестерола се променя по негативен начин, според Гандул.

Какво ядем

Прочетете също Михаела Билич в шоуто на Мариус Тука: Закуската е мода. С две супи на ден отслабвате, виждайки с очите си. Започнах да се страхувам от салати

Прочетете също Вкусни идеи за високо протеинова закуска

Американски изследователи също смятат този аспект за "поведенчески маркер" на нездравословния начин на живот.

Данните са получени чрез проучване на 6000 участници на възраст между 40 и 75 години, които не са имали сърдечно-съдови проблеми или рак.

Те бяха попитани "Колко често закусвате?" и възможностите за отговор бяха: „всеки ден“, „няколко дни“, „рядко“ и „никога“.

Един от авторите на изследването, д-р Уей Бао от университета в Айова, казва: „Участниците, които никога не са закусвали, са имали 87% по-висок риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания с по-висока смъртност от тези, които са го консумирали всеки ден.

Сърдечните заболявания са водещата причина за повечето смъртни случаи в световен мащаб: 15,2 милиона през 2016 г. спрямо 12 милиона през 2000 г., съобщава The Sun.