Диетата на Джена Деван включва мексиканска храна и вино

Джена Деван (39) разкрива тайната на мечтаната от нея фигура! Едва през март актрисата стана майка за втори път. Но вече няма следи от бебешките килограми. В социалните мрежи Джена наскоро се представи не само стройна, но и мега тонизирана. Тя твърди тялото си дължи не само на многобройни уроци по пилатес, но и на специална форма на хранене, твърди тя - диетата 80/20. Но какво означава това за плана за хранене на холивудската красавица?

включва

"Вярвам в правилото 80/20", разкри Джена US Weekly и обясни: "Ям 80 процента колкото се може по-здравословно - вегетарианско и веганско." Съответно в менюто й има много зеленчуци и много смутита. Останалите ви ястия обаче не са толкова здравословни - строго погледнато. Но те са полезни за душата на Джена: „Ям мексиканска храна, когато пожелая“, тя бърбореше.

39-годишната не иска и без любимото си питие. „Трябва да мога да съгреша и да изпия чаша вино“, каза бившата съпруга на Чанинг Тейтъм (40). Не толкова строгият хранителен план й помага да не се стресира твърде силно и да е фиксирана.