Диетата на Драгош Патрару отслабна с 33 кг, без да гладува - Юрналул Праховеан
Драгош Патрару тежал 122 килограма преди пет години.
„Започнах да изследвам храненето преди пет години, когато тежах 122 килограма и имах проблеми с попълването на изречение. Изучавам този предмет повече от четири години и така успях да сваля над 30 килограма, без да се гладувам и без да имам опасност да напълнея отново. Открих - заедно със съпругата си (Моника Патрару - не.), Която е на път да стане диетолог с подходящи документи и ще бъде консултант по проекти, - че никой не ни учи как да се храним и какво се случва в тялото ни, когато комбинираме определени видове храни. Независимо дали искаме да наддадем или да отслабнем, ние се храним без да ядем и се разболяваме. Проектът "Здраве" е за това как можете да промените живота си към по-добро, като възприемете здравословни хранителни навици. Става въпрос за превенцията, за това как се грижим за здравето си, когато все още сме здрави “, каза Драгош Патрару.
Драгош Патрару се е отказал от алкохола, сладките и всички продукти от брашно (хляб, сладкиши и др.) И консумира естествени протеини и мазнини. „Съчетахме храна и спорт. Сутрин ям много: четири, пет яйца, малко месо, сирене или сирене и останалото, сурови зеленчуци, чушки, краставици и домати. Остава ми само едно хранене, по обяд, и не ям до следващата сутрин. Извадих вечерята. В 17.00-18.00 вкусвам още малко семена: сурови кашу, ядки, бадеми, шепа горски плодове и това е ", каза Драгош Патрару след първите месеци от диетата.