Диетата на Дюкан Трябва да опитате тази рецепта за козунак! Готово е след 90 минути и вие

  • последните новини
  • модерен
    • вътрешен шоубизнес
    • шоубизнес международен
    • телевизионни предавания
  • присъства
    • вътрешни новини
    • международни новини
    • метеорологично време
    • обмен
  • папараци
    • папараци стажант
    • папараци интернационал
  • спорт
    • вътрешен футбол
    • международен футбол
    • тенис
    • други спортове
  • хороскоп
    • дневен хороскоп
    • лунен хороскоп

Спазвате ли диетата на Дюкан? Трябва да опитате тази рецепта за козунак! Готово е след 90 минути и си облизваш пръстите

Публикувано на 23.04.2016 в 16:15 Обновено на 23.04.2016 в 16:45

Тези, които са на диета, с нетърпение очакват празниците и искат да се наслаждават на сладкиши в продължение на три дни, но без да качват килограми. За тези, които спазват диетата на Дюкан, има изключително проста рецепта за приготвяне, но тя е много популярна сред всички, които обичат тортата.

дюкан

Тези, които са на диета, с нетърпение очакват празниците и искат да се наслаждават на сладкиши в продължение на три дни, но без да качват килограми. За тези, които спазват диетата на Дюкан, има изключително проста рецепта за приготвяне, но тя е много популярна сред всички, които обичат тортата.

Важно е да знаете, че ако спазвате диетата на Дюкан, тази рецепта е разрешена само за тези, които са в етап на консолидация. Това е, което ти трябва, добре dietadukan.ro:

сцена:
Консолидация
Порции:
4
Време за подготовка:
60 мин
Време за готвене:
90 мин
Трудност:
Средно аритметично

съставки:

Статията продължава след препоръките

опитате

диетата

рецепта

трябва

400 гр. пълнозърнесто брашно,
2 яйца + 1 яйце, с разпенен белтък и жълтък, който да се използва отгоре,
140 гр. маково семе,
2 lg. бадемова есенция,
0,5 л мляко 0,1% масленост,
25 гр. прясна мая,
подсладител на вкус (използвах 17,5 ml течен подсладител = 250 гр. захар),
10 гр. Кокосов орех.

Стъпки за изпълнение:

Направете тесто, използвайки класическия метод за тесто, и го оставете да втаса, след като е формовано. Макът е смлян и попарен заедно с около 200гр. мляко (използваме останалото мляко за тестото), 2 супени лъжици бадемова есенция (харесвам вкуса и слагам по-консистентен, но може и с различна същност и количество според моите предпочитания) и подсладител. След като тестото втаса, го разстелете на тънък лист (препоръчвам тази операция да се извърши върху найлоново фолио, което улеснява навиването на тортата). Поръсете белтъка, разпределете равномерно върху листа тесто, след това разнесете мака по цялата повърхност и навийте. Поставете тортата в съд за печене, застлан с хартия за печене, намажете с разбит жълтък и украсете с кокос. Оставете да втаса за около 15 минути, след това във фурната за около 50 минути.
Добър апетит !