Диетата на Дюкан не е за всеки - зависим от палитри
Диетата на Дюкан не е за всеки
Здравейте всички
С всички публикации, които изскачат в мрежата, всички колеги, които се кълнат в тази диета, целите рафтове с книги в магазините, исках да ви разкажа за доста негативния си опит с диетата на Дюкан.
От 18-годишна възраст се боря срещу излишните килограми. Аз съм потомък на слаба и ниска майка и висок и дебел баща. Така че съм израснал с тенденция към затлъстяване. Моите 3 деца не помогнаха на нищо, камо ли на склонността ми да игнорирам проблемите. Дори не смея да преброя броя загубени и възстановени килограми. Във всеки случай снимам отдавна с над 20 кг.
Преди 2 години хванах бика за рогата (след ужасна за мен снимка) и натиснах вратите на център за наблюдатели на тежести. Не съм ходил дълго на срещи, но успях да сваля 16 кг за кратко време.
Подобно на повечето от тези, които стигат до края на диетите си, и аз си мислех, че съм „най-силният“ и оставих 2 години да минат, без да обръщам твърде много внимание на баланса.
Дори ако благодарение на ww промених начина си на хранене, като се съсредоточих върху зеленчуци и плодове, не бях достатъчно бдителен и спечелих 6 добри килограма (вж. 8, но c, броейки 2 килограма по-малко, отколкото бързо възобнових)
През пролетта имах спокойствието да възстановя сметката си за точки. 2 колеги току-що бяха отслабнали с диетата на Дюкан, затова исках да опитам. Когато правя нещо, го правя трудно. Така че направих фазата на атака, която ми беше дадена за загуба от 2 кг за 3-4 дни, която удължих, след това въведох зеленчуците през ден
1во разочарование Загубих само 800 гр във фазата на атака. Ами не беше лошо.
2-ро разочарование: Бях много уморен, имах киселини, мини горещи вълни и токови удари в ръцете си след хранене. Априори тялото ми може да живее в яденето на протеини, реагира много зле на тази диета. Добавете към това и обичайните неудобства на диетата на Дюкан: голяма жажда, сухота в устата, лош дъх .