Диетата на Дюкан не е за всеки - бележникът на Кристина

Започнах преди седмица, за да запазя фазата на атака на диетата на Дюкан, от отчаяние да загубя нещо от многото килограми оборудване. Накратко, за тези, които не знаят, първата фаза, която за мен трябваше да бъде 7-9 дни, трябваше да ям само постно месо без свинско, кисело мляко и сирене с 0,1 мазнина, яйца и 1 супена лъжица и 1/2 овесени трици. Издържах 3 дни, без да усетя нищо. На четвъртия ден започнах да имам болки в черния дроб и да имам проблеми с тях дълго време. Тотално гадене от всичко, което видях в чинията, максимално разочарование, имах по-старо дразнене на кожата, започнах да имам проблеми със съня. Бях загубил 3,5 кг за 4 дни, но с всички овесени трици бях запек в продължение на 3 дни и не бях страдал от това през живота си. Очевидно от 5-ия ден, тъй като имах този проблем, скалата започна да показва повече. Още по-голямо разочарование. Замайването започна. Тогава прочетох в групата, че всички на диета добавки с витамини от аптеката. Съпругът ми също беше с мен. Нямаше проблеми със запека и той беше вечно щастлив, тъй като беше страхотно месоядно.Със сигурност херцозите ще ми скочат на главата и ще ме превърнат в кочина, защото не бях в състояние да запазя и очерня диетата им. Нека я държи. Няма да спазвам диетата на dukan поради няколко причини:

това е скъпа диета! месото е много скъпо, имате нужда от много пари, за да осигурите разнообразна храна, защото не можете да ядете само пилешко всеки ден. От 1000 леи дойдох .... Нямах избор!
ние също ядем някои добри храни, но също и прасета: тоест, в сезона им изобщо не ни разрешават плодове, но сме пълни с витамини и консумираме скъпи химически подсладители и в никакъв случай здравословни.
Наистина не вярвам във варианта, че тази диета, която ви позволява да се храните, когато сте гладни от разрешените храни, не влияе на нивото на холестерола, което все още е високо.
Не ми харесва, че хората с удоволствие премахват водата, дори се призовават взаимно да вземат продукти за уриниране, за да им покажат по-малко скалата

Ако все пак решите да спазвате диетата на Дюкан, можете да намерите тук и тук всички продукти, от които се нуждаете, разрешени храни и готови закуски и сладкиши.!

Затова в неделя се отказах от диетата на дукан и преминах на диета след главата си, с много малко хляб, все още постно месо без пържени храни и масла, без сладки, но с плодове. Проблемът със запека вече е в миналото. Чувствам се пълен с енергия, но щастлив да знам, че правя нещо добро за себе си. Почивам си добре и вече не правя физически упражнения с отвращение, а за удоволствие!
Следователно, това, което имам предвид, не е, че диетата на dukan не е добра. Но не отговаря на всички. Изобщо не й вървеше добре и предпочитам да отслабна по-малко, но с диета, при която се чувствам добре. За тези, които имат пари и може би това е неговата работа, ако иска да запази диетата на дукан.