Методът 10x3 за изгаряне на мазнини Изгаряне на мазнини с тежести
Методът 10x3 за изгаряне на мазнини Моля, влезте, за да оцените! Просто сме щастливи от това, защото това е поредното доказателство, че ниско тегло, многократно повторение, така наречените тренировки за изгаряне на мазнини не са най-доброто решение за някой, който иска да бъде влакнест. Посланик Чад Уотърбъри, метод за изгаряне на мазнини, първоначално обучава своите клиенти за методи за изгаряне на мазнини, базирани на метода 10x3.
Въпреки това, следвайки първоначалния тренировъчен план, този метод на обучение би бил твърде интензивен за изгаряне на мазнини. Просто би било твърде много в състояние на дефицит на калории.