Диетата на Дюкан, диетична ерес Страница 4
Нека да поговорим за предимствата на модата на Дюкан
За някой, чийто приемът на храна е хаотичен, спазването на тази строга диета постепенно ще го свикне да се храни по-здравословно и по-периодично.
За някой, който има сериозно наднормено тегло, отслабването ще му позволи постепенно да премине към физическа дейност по-често срещан.
Преоткрийте определени вкусове: Диетата на Дюкан е протеин, за който често познаваме вкуса във всички тези форми.
Но също така много зеленчуци често се пренебрегват в полза на мазни и сладки храни, тази диета учи как да правите нискокалорични и вкусни ястия и дори да не практикувате този вид диета някои рецепти Dukan, което може да е добре да се тества.
Това, което е мазно и сладко, често се заменя с подсладители, подправки и други билки и не е лош съвет да ги използвате, за да намалите дневния си прием на калории.
Заключение: Дюкан или херцог ..., диета, която трябва да бъде отхвърлена спешно ?
Тази диета не е революция в диетата, но неговата общност успя да го направи еталон и прояви креативност.
Този аспект на общността изцяло замества ежедневното обучение и прави диетата по-достъпна и по-малко ограничителна (въпреки че месото и рибата са много скъпи).
Фактът, че получените резултати са добре описани от книгата и илюстрирани от блоговете в мрежата, добавя допълнителна тежест (без игра на думи) към нейната достоверност.
НО не трябва да забравяме, че диетата създава физиологични нарушения и дисбаланси (4). Докато не се докаже противното, ние имаме само едно тяло и никакво следпродажбено обслужване и би било най-добре да се придържаме към него ежедневно. И по мое мнение, премахването на две основни категории храни от вашата диета не го прави.