Диетата на Демис Русо се отървава от 50 кг за една година
Диета Demis Roussous. Певицата от гръцки произход, която е изпълнявала в миналото в Румъния, пее много. През 80-те години той тежал около 150 килограма и успял да отслабне фантастично за по-малко от година.!
Тази благоприятна промяна в тялото се дължи на диетата му. Демис Русос свали 50 килограма за една година и диетата й е лесна за спазване. Освен това диетата е станала също толкова известна и има продължителен ефект. Метаболитна диета, ежедневно меню
Диета Demis Roussous. Какви храни НЕ консумират
Ако при други диети резултатите се виждат почти мигновено, този, който Демис Русос е спазвал редовно, се усеща с малко по-малки стъпки. Тъй като е и най-препоръчително да отслабнете, твърдят диетолозите.
Диетата на гръцката певица се основава на много прост принцип. Това е така, защото се състои от три основни хранения на ден, но също така две или три закуски. Също така, последното хранене за деня трябва да се приема преди 20 часа.
По време на тази диета трябва да се избягват захар, безалкохолни напитки, сол и хляб. В същото време трябва да консумирате поне 2 литра вода на ден и да спортувате минимум. По този начин можете да се отървете от пърхота по естествен път!
Диета Demis Roussous. Ежедневен хранителен план
- На закуска художникът консумира варено яйце и чаша сок от грейпфрут.
- За леки закуски се наслаждавайте на зеленчукови филийки, като целина, моркови и краставици, но също така и на нискомаслено кисело мляко.
- Яжте салата или зеленчуци на скара за обяд. На масата може да има и спанак или зелен фасул.
- За втората закуска за деня, Demis Roussos консумира плод по ваш избор.
- На вечеря художникът яде риба на скара или пилешки гърди, заедно със зеленчуци или салата. Прясно извара или нискомаслено кисело мляко, мляко или чай също могат да се консумират.