Диетата на децата е това решение
Много възрастни се придържат към диети за отслабване, които често се разглеждат като единственият отговор на наднорменото тегло. Можем ли безопасно да наложим диетичните ограничения на диетата за отслабване на децата? ?
Антоан е кръгло малко момче, което е по-запалено по моделите и видео игрите, отколкото по футболните игри с приятелите си. Родителите му са загрижени за наднорменото му тегло: самите те с наднормено тегло редовно изпробват голямо разнообразие от диети за отслабване и обмислят да поставят Антоан на диета, за да може да свали няколко килограма. Но трябва ли да накараме децата да се хранят ?
Диетата на децата е лош рефлекс
Светът на възрастните е бомбардиран с различни диети, които обещават бързо и ефективно отслабване. За родителите на Антоан те изглеждат единственият начин да отслабнат, независимо на колко години сте. Този метод на лишаване от храна обаче е вреден за възрастни, но още повече за деца.
Диетите за отслабване са физически и психологически изтощителни във времето. А „диетичният“ рефлекс е особено опасен за децата. Когато расте, детето има императивни хранителни нужди, изискващи разнообразие от храни.
Лишаването на дете може да има сериозни последици за бъдещото му хранително поведение. Балансът на силите започва около храненето: никога приятно, храната се превръща в истински кошмар и разстройството започва за добро. Следователно е за предпочитане да не се кара децата да се хранят.
Ако имате трудна връзка с храната, рискувате да завлечете детето си в собствената си система на безпокойство, разочарование и вина. Преувеличената ни заетост с това, което яде, го настройва за смятане и го фокусира върху теглото му. Разочаровано, детето иска само да яде и по-специално храните, които ще му бъдат забранени или ограничени, и се чувства неспособно да се бие само в лицето на „врага“, то губи самочувствие. и вина. Лишаването и забраните карат детето да желае „забранени храни“ и евентуално да яде тайно. Или по време на пубертета детето, което вече има по-лесен достъп до тези храни, започва да наддава.