Диетата на бедните губите толкова, колкото можете да видите, и след месец гарантирано ще загубите няколко килограма •

С водната диета отслабването никога не е било по-лесно! Имате нужда от малко сила на волята, но не пари или хапчета чудо. Ето защо е известен сред хората и като „диетата на бедните“. За нито един месец няма да имате 15 килограма по-малко. Звучи добре, нали? Ето какво трябва да направите, за да получите тези резултати:

На първо място, всяка сутрин изпийте голяма чаша топла вода, в която сте изцедили половин лимон. По този начин ще прочистите тялото си от токсини.

Трябва да пиете вода през целия ден, на всеки половин час. По време на тази диета не ви е позволено нито една капка алкохол и никакъв кисел или не кисел сок, закупен от пазара. И, за съжаление, също не е препоръчително да пиете кафе. Вместо това имате безплатна негазирана обикновена вода и зелен, черен чай от розови листенца. Можете също така да пиете лимонада, която не съдържа захар и друг вид подсладител, лимон и грейпфрут, но не повече от чаша от 200 ml на всеки два дни.

3. Друго правило, което никога не трябва да нарушавате, е да пиете 200 мл вода преди всяко хранене. Препоръчително е тази вода да е от хладилника, студената вода ускорява метаболизма.

---