Диетата на Аткинс - женски портал
Ако влезете в книжарница, ще видите, че рафтовете са пълни докрай с книги за диети, всяка от които твърди, че само методът, който описва, е истинското решение на проблемите с теглото. Но когато различните методи се движат в такъв широк мащаб (много протеини и малко въглехидрати, само плодове и зеленчуци и т.н.), как можем да се уверим, че това, което четем, наистина носи желания резултат?
И което е още по-лошо, всяка диета носи толкова научни доказателства, които да се подкрепят, както никога досега в живота си, както и няколко известни личности, които се кълнат, че методът прави чудеса. Изглежда по-трудно да изберете правилната книга, отколкото да спазвате диета.
Вярвате или не, диетата на Аткинс съществува от близо 35 години, въпреки че стана по-широко известна едва когато световната преса последователно пише, че Дженифър Анистън започва да използва тази диета. Диетата е измислена от д-р Робърт Аткинс през 70-те години и е рекламирана като промяна в начина на живот, а не като диета, така че той е намерил много както лоялни последователи, така и противници.
Противниците на диетата казват, че високият прием на протеини и ниският прием на въглехидрати могат лесно да доведат до съдови заболявания, диабет или високо кръвно налягане в дългосрочен план, докато други казват, че диетата на Аткинс вече не е здравословна в краткосрочен план.