Диетата на Андреа Марин
публикувано в ПОНЕДЕЛНИК, 23 МАРТ 2020 11:33
Андреа Марин изглежда по-добре от всякога! На 45 години „Фея“ се радва на впечатляваща, тонизирана физика, след като възприеме здравословен начин на живот. И тъй като тя винаги мисли за своите почитатели, звездата разкри диетата, с която успя да свали 20 килограма за много кратко време.!
статията продължава след препоръките
Ужасна седмица за тези местни жители. Всичко им се обърква
През последните години Андреа Марин претърпя промяна, която не може да бъде пренебрегната. С нетърпение да бъде в най-добрата физическа форма, бившата телевизионна водеща направи пауза, за да яде нездравословна храна и стана много строга по отношение на начина си на живот.
Диетата, използвана от Андрееа Марин, е много лесна за спазване, като в същото време изисква много амбиция от човека, който иска да отслабне бързо и по здравословен начин. Основните правила на диетата са: откажете се от захарта и въглехидратите!
В публикация на личната си страница във Facebook „Фея“ разкри диетата, която успя да отслабне. На първо място, Андрееа Марин призна, че са необходими пет хранения на ден, без пържени храни и бързо хранене, а вечерята трябва да се приема в 19 часа. Друго правило е да се консумират въглехидрати до 14:00 часа, а зеленчуците и плодовете не трябва да липсват в менюто, но винаги на голямо разстояние от храненията.
В същото време Андреа Марин посъветва своите почитатели да не забравят 2 литра вода на ден, които трябва да заменят гевреците и киселите краставички, които преди се консумираха по време на активен работен ден. Освен това звездата призна, че ефективността на диетата се увеличава, когато присъства и физическа активност. Така един час гимнастика на ден, 6 пъти седмично, гарантира, гарантирано, процеса на топене на излишните килограми.