Диетата на Алекс Велея

Ти си тук

Други статии

Алекс Велея кара много господа да завиждат на тялото му, работено във фитнеса, но това не означава, че жертвите му не са съизмерими с резултатите. Докато много мъже пълнят чиниите си до краен предел, художникът знае какво и колко да яде в зависимост от сезона, за да запази „пакетите“ на корема си. Солистът разказа за диетата си, която адаптира към външните нужди и температури.

Алекс Велея (34 години) е ценен не само заради музиката си, но и заради начина, по който изглежда. С течение на времето всички бяха любопитни как художникът успява да поддържа „мускулен пакет“ с изключително натоварен график. Всички знаем, че солистът изпитваше истинска страст към фитнеса, което се виждаше чрез хармонично развитие на мускулите. За него обаче е важен не само спортът, но и диетата. Алекс Велея разкри някои от своите тайни.

"Лятото не е като зимата, затова" кулинарните навици "се променят с повишаване на температурата. Ям ям малко повече месни салати. Вече не ям същото количество въглехидрати, т.е. ориз или овес. Сутрин имам овесените ядки заменен с омлет.Друга музика, танци, татуировки и сладолед.Опитвам се да стигна до тренировките във фитнеса поне три пъти седмично, а когато нямам време или отивам в страната да правя концерти, правя класическите лицеви опори колене, които са „свети“. Моят девиз: Не публикуваме, докато не се изпомпваме - каза Алекс развеселено за лятната си диета.

В момента изпълнителят подготвя нови песни, през уикенда го няма за концерти, а в свободното си време успява хармонично да съчетае спортните занимания с тези, прекарани с Антония и двете деца, които имат заедно.

---