Диетата на Аделина Пестрицу, с която отслабна след раждането

Оригиналната история на Червената шапчица, разликите, добавени от братя Грим и значението на бутилката вино в кошницата

СНИМКА Пасторът на известни личности, замесен в огромен скандал: уволнен от църквата след "пандемичната" изневяра

Как прекарват времето си жителите на най-изолирания остров в света. Няма случаи на COVID-19

Невероятните ефекти, които се появяват в организма, ако често използвате етерични масла

Тя стана майка за първи път преди няколко седмици. И това е роля, която му идва като ръкавица. Но феновете й, особено дамите, са любопитни за друг аспект. А именно как Аделина Пестрицу дава килограми след раждането!

Телевизионната звезда призна в своя блог как е отслабнала. В допълнение към кърменето, тя спазва диета, която създава. Той не отиде при диетолога за съвет. Той се спря на много риба и зелени зеленчуци. Отказва се от мазнините и захарта.

„Скъпи мои, днес ще поговорим малко за менюто на жена, която иска да отслабне след девет месеца, в което е спечелила безброй килограми без воля:).

Аз съм един от тях. През деветте месеца на бременността качих не по-малко от 14 килограма. Само в деня, в който родих, се качих на кантара и той ми показа кръгла сума, като бедрата ми.:)) И отгоре, не беше телефонният номер, а теглото ми.

Днес, по-малко от 2 месеца след като родих, ми се губи тегло, но без твърде много усилия. Или поне това е моето мнение. Избрах не много обширно меню, но доста здравословно, пълноценно и за да ми помогне да загубя излишните нежелани килограми.

Кулминацията е, че с изтичането на 7-те седмици вече дори не се чувствам гладен. Тялото ми разбра, че трябва да ми помогне, особено след като изминаха 6-те седмици на мързел и сякаш всичко се нормализира. Зависи много от това как всеки от нас се връща. Това, което препоръчвам е да "слушате" ритъма на отслабване на тялото си. Той никога няма да се провали. Тялото ви казва точно кога е готово за промяна и кога трябва да изчакате. През първата седмица след раждането загубих много от нежеланото тегло, след това се забих на кантара. Нито на хълма, нито в долината, затова реших да не екзекутирам тялото си, както в армията, а да имам разбиране с него. Нормално е. Не можем да форсираме бележката, колкото и силно да я искаме. След този кратък 4-седмичен блокаж се възстанових и килограмите отново се стопиха успешно.

Странно или не, без да разчитам на някаква конкретна диета на някой известен диетолог, ядях само риба с броколи и маруля с лимон и малко зехтин. Не мога да кажа, че това е правилният вариант, защото тялото също се нуждае от мазнини, въглехидрати, дори малко захар. Вече не знам какъв вкус има една торта. За почти 2 месеца изядох само 2 палачинки и захарин, използвани в сутрешното кафе.

Наистина съм изненадан, че не се чувствам като нищо друго, как все още мога да ям сьомга и все още нямам хрилете по тялото си. Шегувам се! Чувствам се добре и особено когато видя, че резултатите се появяват. В допълнение към мазнината, която свалям, аз видимо губя и външния вид на портокаловата кора, по-точно водата, задържана през цялото това време. Остават ми само 3 кг за хакване скоро. Сьомгата ми е съюзник.

Ако преминавате през период, в който искате да отслабнете бързо, опитайте! Не забравяйте обаче, че всяка бърза загуба на тегло може да има последици, затова препоръчвам да използвате бадемово или кокосово масло, но не и за храна. Със сигурност не искате да избирате с грозни стрии или отпусната кожа. Ако обаче се чувствате гладни, заблудете стомаха си с много вода и бадеми или кашу. Следвайте тази „сомодиета“, за да я наречете по начин, само ако знаете, че нямате здравословни проблеми, за да не причинявате други сериозни заболявания.

Здравето е на първо място. И помнете, комуникацията с тялото ви е от съществено значение. Баба страда от красота! Да! Това е вярно! Успех, дами! ", призна Аделина Пестрицу в своя блог.