Диетата ми е твърде кисела Най-добре да се консумира

кисела

Киселини, киселинен рефлукс, крампи? Това може да е признак на киселинно-алкален дисбаланс в тялото ви. Някои съвети за разпознаване на диета, която е твърде кисела.

Спомнете си урока по химия в гимназията: измерихте рН на даден елемент, за да разберете нивото му на киселинност. Тогава може да бъде киселинен, основен или неутрален. Нашето тяло, от своя страна, спазва баланс, наречен "киселинно-алкален", който му позволява да функционира правилно: той регулира излишъка от естествена киселинност в тялото ни, като го евакуира. Или през белите дробове като газ, това е дишането, или през бъбреците като вода, това е урина.

Когато тялото вече не може да се евакуира, той алармира: киселини, киселинен рефлукс, чупливи нокти, необичаен косопад или дори крампи. В дългосрочен план това може да причини остеопороза, диабет, хипертония ... Ако вашите ястия се състоят предимно от животински протеини (месо и риба) и зърнени храни, вие се хидратирате със газирани напитки, кафе, чай, че многото ви почивки винаги придружавайте цигарите и сте склонни към стрес, внасяте твърде много подкисляващи елементи в тялото си. Готовите ястия, заредени с натрий, също са силен източник на подкиселители. Имайте предвид, че киселата храна (като цитрусови плодове) не е задължително да подкислява тялото.