Диетата ми
АНТРЕСС ХРАНЕНЕ
Антистрес диета (Източник на изображение Unsplash.com)
СТРЕСЪТ Е СКЪП, И ЗА НАШЕТО ЗДРАВЕ, И ЗА НАШИЯ ПОРТФЕЙЛ. РАЗХОДИТЕ НА СТРЕСА ЗА ЕВРОПЕЙСКИЯ СЪЮЗ СЪОТВЕТСТВАТ ЗА ЗАГУБА ОКОЛО 20 МИЛИАРДА ЕВРО ЗА ГОДИНА. ФРАНЦИЯ СОЦИАЛНИТЕ РАЗХОДИ НА РАБОТЕН СТРЕС ИЗГЛЕЖДАТ ОТ 830 МИЛИОНА НА ЕВРОПА до 1656 МИЛИОНА ЕВРО, КОИТО СА 10-20% ОТ РАЗХОДИТЕ В КАТЕГОРИЯТА НА ПРОФЕСИОНАЛНИ СЛУЧАИ ИЛИ БОЛЕСТИ, ПОКРИТИ ОТ СОЦИАЛНАТА СИГУРНОСТ. (INRS, ИНСТИТУТ
ИЗБЯГВАЙТЕ ТАЗИ ХРАНА, ЗА ДА СЕ ЗАЩИТАЕТЕ ОТ ВРЕДНИТЕ ЕФЕКТИ НА КАДМИЯ!
Избягвайте тези храни, за да се предпазите от вредното въздействие на кадмий (Източник на изображението: Unsplash.com)
Кадмият е тежък метал, който се съдържа предимно в ориза, зърното, фъстъците и ракообразните. Основно се концентрира в бъбреците до около 50-годишна възраст, когато започва да уврежда други органи.
По-голямата част от кадмия в САЩ идва от производството на фосфатни торове във Флорида, което представлява 80% от фосфатите там
АМИНО КИСЕЛИНИ НА НАШАТА ПЛОЧА
Аминокиселини в нашата чиния (Източник на изображението Unsplash.com)
ХРАНЕНЕТО ПРАВИЛНО ПРЕЗ 2017 ГОДИНА МОЖЕ ДА СТАНЕ ИСТИНСКО ПОКЛОНЕНИЕ. МЕЖДУ НЕПРАВИЛНА ИНФОРМАЦИЯ В МРЕЖАТА ИЛИ ЛИПСА НА ЗНАНИЯ ЗА НЯКОЯ ХРАНИТЕЛНА ХИГИЕНА, ЛЕСНО Е ДА ЗАГУБИТЕ ПРЕГЛЕДА ЗА КОЯТА ХРАНА ТРЯБВА ДА БЪДЕ НА ПЛОЩА.
Освен това има много видове диети, което е правилната рецепта, особено в социалните мрежи, но и чрез тематични книги или лекции, които са навсякъде
ХРАНИТЕ И В ЕДНОВРЕМЕННО ЗАЩИТЕТЕ СТАВИТЕ: ВЪЗМОЖНО ЛИ Е?
Хранене и защита на ставите едновременно: възможно ли е това? (Източник на изображението Unsplash.com)
Кой никога не се е оплаквал от болки в ставите, които обездвижват част от тялото им и им пречат да водят нормално ежедневие? Болката в ставите е най-често срещаното оплакване в наше време, но какво се крие зад тази болка?
АРТРИТ ИЛИ АРТРОЗ, ТОВА Е ВЪПРОСЪТ.
Докато болката може да изглежда подобно, ако не обръщаме внимание на симптомите
ОЦЕТ, КРАЛ НА ПРИРОДНИТЕ ЗДРАВНИ ПРОДУКТИ!
Оцет, цар на природните здравословни продукти! (Източник на изображението Unsplash.com)
БЯЛИЯТ ОЦЕТ Е ЗАБРАВЕН И ДА ТОЛКОВА ГОЛНОСТНА МЕДИЦИНА
Оцетът се използва от 6-ти век и може да се ароматизира с плодове, мед, ароматни билки или малц. Беше много популярен сред вавилонците и Хипократ го използваше върху различни рани.
В Китай се използва през 10 век за дезинфекция на ръцете, докато в САЩ се използва при лечение на
14 ПРОСТИ СЪВЕТА ЗА РАВЕН КОЛЕЦ
14 прости съвета за плосък стомах (Източник на изображение Unsplash.com)
Мазнините по корема са чумата на повечето хора и причина за диети, но за съжаление - както вероятно вече знаете - това е най-трудната мазнина, от която да се отървете. По-долу има няколко съвета, които ще ви помогнат да се отървете от тази нежелана и неприятна мазнина.
1. КАРДИО ОБУЧЕНИЕ
Ако целта ви е да изгаряте мазнини по корема, кардио упражненията са най-добрият начин. Изгаря
ПРЕРАБОТЕНИТЕ ХРАНИ СА НИСКО В ХРАНИТЕЛНИ СРЕДСТВА
Преработените храни са с ниско съдържание на хранителни вещества (Източник на изображението Unspash.com)
ЕВОЛЮЦИЯТА НА ЧОВЕЧЕСТВОТО ПРЕЗ ХИЛЯДОЛИЕТО Е РАЗРАСТЛА И СЪС СИГУРНОСТ ЩЕТИ ЗА НАШАТА ПЛАНЕТА. БЯХМЕ ЛОВЦИ И КОЛЕКТОРИ С НИСКА МОБИЛНОСТ И ПОСЛЕДНО ИЗПОЛЗВАНИ ОСНОВНО ПЛОДОВЕТО НА НАШИЯ РЕКЛАМ.
Природата ни донесе много много добри храни, но преди всичко прясно узрели продукти и разбира се сезонни. Всеки плод и зеленчук е израснал в точно определено време на годината. Също така даде
4 ХРАНИ ЗА ПОдобряване на съня
4 храни за подобряване на съня (Източник на изображение Unsplash.com)
Според Станфордския център за наука и медицина на съня почти всеки десети възрастни в САЩ има безсъние. Докато повечето от случаите са краткосрочно безсъние, много от тях имат и хронично безсъние (т.е. да имат проблеми със заспиването или да спят повече от шест месеца). Това лишаване от сън може значително да намали качеството на живот.
Макар и свързан със работата стрес и семеен стрес