Диетата, която защитава вашето здраве на бъбреците
В допълнение към елиминирането на отпадъците и лекарствата от тялото, бъбреците също помагат да се контролира производството на червени кръвни клетки, производството на витамин D и освобождаването на хормони, които помагат за регулиране на кръвното налягане, пишат експерти от Националната фондация за бъбреците в САЩ.
Когато бъбреците вече не функционират правилно, индивидът може да развие редица бъбречни заболявания, като остра или хронична бъбречна недостатъчност, нефротичен синдром, рак на бъбреците, камъни в бъбреците, нефробластом, поликистозна бъбречна болест или нефрогенен безвкусен диабет. Ако бъбрекът вече не може да изпълнява функциите си, пациентът ще се нуждае от трансплантация, но докато не го получи, трябва да прибегне до диализа. Това лечение може да се проследява цял живот, в случай на хронични бъбречни заболявания.
Диетата, която защитава вашето бъбречно здраве: важни храни
Храните, богати на аргинин, играят важна роля в защитата на този жизненоважен орган, като помагат за прочистването на бъбреците от амоняк, пишат авторите на портала Global Healing Center.
Аргининът се съдържа в различни семена, като тиква, киноа или сусам, в маслодайни семена (ядки или фъстъци), соя или пълнозърнести храни (ориз, овес, пшеница и пшенични зародиши).
Диетата, която защитава вашето бъбречно здраве: важността на джинджифиловия чай
Също така за детоксикация на бъбреците се препоръчва да се консумира чай от джинджифил или корен от куркума. Тези напитки също помагат в процеса на храносмилането.
Простите и сложни въглехидрати също се препоръчват за защита на бъбреците, пишат авторите на портала LiveStrong. Тези хранителни вещества осигуряват енергията, необходима за цялото тяло, затова се препоръчва да бъдат включени в диетите на страдащите от бъбречни заболявания. Най-здравословните източници на въглехидрати се намират в пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и продукти, получени от тях (тестени изделия, хляб), семена от киноа, боб или маслодайни семена. Вместо това избягвайте източниците на „лоши“ въглехидрати, които се намират в рафинираните храни от зърнени храни и добавената захар.
Експертите обръщат внимание на ефекта от яденето на храни, богати на протеини, които могат да навредят на здравето на бъбреците, тъй като увеличават производството на урея. Те препоръчват да замените месото, яйцата и млечните продукти с други ценни източници с по-ниско съдържание на протеини, като пълнозърнести храни.
Пациентите с бъбречни заболявания също трябва значително да намалят количеството калий и фосфор в диетата си.