Брус Лий с добра физика или тяло за начинаещи
50 кг за 1м70, това ли е вашата цел в културизма? Малко лесно и малко слабо, нали? Необходима е само една година работа, за да успее всеки начинаещ !
Бележка на Феникс: за да няма недоразумение, целта на тази статия не е да критикува Брус Лий, а по-скоро мита около него и особено факта, че някои културисти го приемат за модел на мускулатура, въпреки че той не е бил културист, но актьор и голям боен артист.
Вдъхновение за много хора, които са нови в културизма, телосложението на Брус Лий наподобява много на Тайлър Дърдън, „холивудска” физика. Актуализация на телосложението му, което вдъхновява голям брой начинаещи. Неправилно ?
Тази мотивация се подсилва главно от визуалното въздействие, което надрасканата физика оказва върху зрителя, както и ефектите, добавени към редактирането, и факта, че не сме свикнали да можем да наблюдаваме такава степен на сухо ежедневно. .
Брус Лий беше добре наясно с това и играеше върху него, за да впечатли зрителя.
Цел за начинаещи, една година афера
Ще бъдем директни, Брус Лий не беше културист и физиката му не беше нищо масивно.
Разбира се, той е много сух, вижте „назъбени“ в няколко филма (и със здрав гръб), но физиката му не е нищо впечатляващо. Дори може да се опише като нелепо според настоящите стандарти за културизъм.
В края на краищата, Лий беше само 1,70 м с тегло, което варираше между 47 и 50 килограма на сухо ...
Каним ви да сравните с мъжка физика или аматьорски културист, който прави двойно за една и съща скорост на мазнини, бързо ще разберете, че физиката му не е нищо "фантастично".
За да стигнете до нивото на силата на звука на Брус Лий (не силата или скоростта, а само естетическото му ниво), може да кажете, че става въпрос за сериозни двугодишни тренировки с тежести с добра сухота, не повече.
Това е просто малка конструкция, малко мускули и добра слаба, защото беше предимно ултра сухо, и това е, което прави разликата.
Брус Лий кльощавият !
Брус Лий не се похвали с мускулестото си тяло, но се гордееше с него и по-специално с много развитите си коремни мускули. Това е неговата силна страна.
Защото, когато Брус Лий носеше нормални дрехи, изглеждаше като всеки на улицата, той дори можеше да изглежда слаб! Едва когато свали ризата си, можеше да се каже, че има зряла физика.
Брус Лий в покой, в „улични“ дрехи
Причината за тази слаба, но не особено масивна физика е, че той специално е тренирал да се бие и да играе във филми. По този начин той трябваше да остане пъргав, бърз и сух, за да съответства на ролите си и да оптимизира движенията си.
Той нямаше намерение да позира на сцена или да набира маса „ненужно“.
Винаги се е стремял да развие възможно най-плътните и сухи мускули. Неговата цел не бяха масите на всяка цена и така или иначе, той не можеше да си го позволи за филмите си.
Следователно той трябваше да остане в диапазона от 50 до 60 килограма за имиджа си (силен и сух), но и за представянето си !